误区|别动不动就说“宝宝缺钙”，关于补钙，这些“误区”你中了几个？缺钙|家长|宝宝缺钙|就说|误区

根据早教专家调查：幼儿每天摄入250毫克，达到需要量的30%到40%左右。小学生每天摄入300到340毫克，达到需求量的36%到42%。中学生摄入的是380到420，达到所需要量的32%到35%。总体来讲，我们日常生活钙的摄入仅满足所需要量的三分之一到二分之一左右，大人小孩亦是。
最近王女士发现家里的孩子在睡觉时经常哭醒，而且情绪非常暴躁，总是莫名其妙的生气。不仅如此，在睡觉的时候孩子也有磨牙、咬牙的情况。
王女士赶紧带着孩子去医院检查，原来孩子已经出现了缺钙的情况，医生告诉王女士，还好发现的及时，否则孩子会出现更严重的情况。
王女士听到医生的话后，便说自己回家会多给孩子补钙，避免孩子出现营养不良，停止生长的情况。
听到王女士的话后，医生便叮嘱王女士，只要给孩子补充适当的量就可以，不要补得过多。如果孩子补钙量补太大的话，会出现便秘的情况，身体的其他器官也无法承受。

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1、孩子缺钙会出现哪些表现？
孩子情绪起伏大，经常烦躁哭喊
孩子缺钙有一个很明显的表现就是经常哭闹，即使在睡觉的时候也不老实，经常半夜醒来，然后开始大哭。
孩子睡觉的时间要比大人长很多，年龄越小的孩子睡觉时间越长。两个月的孩子每天要睡18个小时至20个小时，一岁的孩子每天要睡15个小时，两岁的孩子每天14个小时。而孩子不爱睡觉，情绪焦躁，就很好的说明了孩子身体已经缺钙了。
不爱吃饭，经常挑食，有厌食的情况
孩子都是非常贪吃的，特别是在小的时候，很没有节制，看到任何东西都想要放到嘴里。孩子缺钙会出现这样的表现，在某一段时间，对食物不感兴趣，而且对吃饭不积极，到了吃饭的时间，还需要家长来催促才可以吃饭。同时，孩子在吃饭的时候挑食，平时喜欢吃的菜突然不吃了，出现抵触的情况。
牙齿出现松动情况，生长速度缓慢
牙齿是非常重要的，如果牙齿的质量不好，便会影响到食欲，影响到身体的发育以及身体健康。
孩子缺钙时，牙齿会变软出现松动的情况，生长的速度也变得非常慢，而且形状也很难看，上牙与下牙对不上等等。牙齿对孩子来说非常重要，家长发现孩子有牙齿松动的情况，一定要及时给孩子补钙。
【 误区|别动不动就说“宝宝缺钙”，关于补钙，这些“误区”你中了几个？】2、不同年龄的孩子，需要补充多少的钙？
半岁以内的孩子，每天需要300毫克的钙
孩子在半岁以前吃的食物需要特别谨慎，这个时候孩子每天只可以喝母乳或奶粉，因此孩子摄入钙的来源只有喝奶。
半岁以前的孩子每天需要补充三百毫克的钙，家长要控制好钙的量，不要过多给孩子补充。在奶粉的包装喝上，会标有钙的量，家长需要准确控制好数量。

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一岁以内的孩子，每天需要400毫克的钙
半岁到一岁的孩子，每天需要补充的钙量要多一些，是四百毫克。这个时候家长想要给孩子补充钙，只需要通过奶粉来补充就可以，家张每天个孩子喝七百毫升的母乳，就可以达到四百毫克的钙量。
这个年龄的孩子，已经可以开始吃辅食了，如果孩子摄入奶粉的量不够，家长也可以通过其他的食物来给孩子补钙。
三岁以内的孩子，每天需要600毫克的钙
一岁以上的孩子饮食上已经渐渐开始偏向成人化，孩子会吃一些大人吃的食物。而这个年龄的孩子，补钙的含量也会增加，每天需要补充六百毫克的钙量。家长可以给孩子多次一些补钙的食物，乳制品、芝麻、豆制品等都富含大量的钙元素。
3、关于孩子缺钙，家长有哪些误区？
国外的补钙产品，一定比国内的好
有些家长会在平时给孩子吃一些补充钙，补充维生素的儿童保健品。而且许多家长给孩子买保健品时，会选择购买进口的外国产品，认为国外的产品更安全，更有效。
家长这样的想法完全是错误的，国外的产品更适合西方人，并不一定适合中国人的体质。
孩子补钙一定要吃药，否则没有效果
有的家长发现孩子缺钙时非常惊慌，认为孩子的情况非常严重，必须要吃药才可以给孩子补钙。
孩子缺钙并不是非常严重的事情，家长可以通过食补来补充孩子身体中的钙元素。除了食补，日常的锻炼、晒太阳也可以保持孩子的骨骼健康。