宝妈|宝妈“产前产后”对比照走红，差距堪比“整容”，现实又心酸产后|差距|现实|走红|宝妈|产前

身材可以说是女性一生中的最大的敌人，为了保持身材，每个女人都会和身上的肉做斗争，唯一能让自己接受变胖的事大概也只有怀孕了。因为从怀孕到生宝宝，每个女性都多多少少避免了不少身材走样、面目衰老的情况，让很多原本看起来像妙龄少女的女性，变成了大妈的样子。最近网上就有一组宝妈“产前产后”对比照走红了，看完差距后堪比“整容”效果，真是现实又心酸。

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说起怀孕后的变化相信三天三夜也说不完，首先我们来看第一张图片，在怀孕前，这个女孩留着一头乌黑的长发，眼睛又黑又大，皮肤状态也很好，看起来就像十七八岁一样。但是生完宝宝后，显然图片中妈妈长胖了许多，整个人看上去都很臃肿，面部也有很多变化，皮肤状态也不是很好，看起来比之前老了10多岁的样子，让人很难相信这是一个人。

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再看这位妈妈，生宝宝前看起来肤白貌美，像一位女主播，也是很瘦很苗条的样子。但是生过宝宝后，也长胖了不少，皮肤变得暗黄，脸上也长了不少斑，虽然双眼皮的样子没有变，但是看起来憔悴了不少，丝毫没有了以前的少女感。不过和儿子合照中，更多的是一个母亲的慈眉善目。

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下面这位宝妈的变化更明显，怀孕前穿的是连体小短裙，看起来俏皮又可爱，随风飘摆的长发和细长的腿，整个人都透漏出性感气质的感觉。但是生完宝宝后，整个人都变成了一副大妈的样子，看起来长胖了有50斤，而且在家带孩子也不穿气质小短裙了，换上了更为舒适的睡衣。而且宝宝还在把自己的小脚丫给妈妈闻，妈妈的虽然表现得很嫌弃的样子，但是却一点都没有躲开。

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女性生完孩子后，颜值掉线是很正常的事。因为一个身体有两个人需要营养，宝妈会比之前吃的更多一些，所以长胖是不避免的。而且孕期和容易水肿，这会让孕妈在怀孕期间显得更浮肿一些。有的妈妈还会因此长出很多妊娠纹，让原本光滑的皮肤看上去像很多小蛇可怕，随之而来就是乳房下垂，因为哄孩子身材变得佝偻等等。

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刚生完孩子，妈妈们的身体会有很大的消耗，精神状态也不如之前，增长的赘肉也很难消下去。?还有就是为了照顾孩子，没时间梳妆打扮，以前可能更多的时间都花在化妆打扮上了，但是现在连吃饭、休息的时间都不够，所以宝妈才会有这么大的变化。但是宝妈们也只能欲哭无泪，毕竟孩子才是最重要的。

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不过在孕期也不是一定会变丑，想要依旧美丽年轻需要做好以下2点
1.注意饮食搭配
很多妈妈都担心自己吃的少，或者营养物质不够丰盛，所以在孕期就在吃食上大补，导致在孕期快速的长胖。怀孕长胖很正常，但要因为自己大补变得过于肥胖，对孕妇和宝宝就不好了，有可能孕妇会出现三高的现象，这对生宝宝来说也是有很大危险的，所以在孕期的妈妈要注意健康的饮食搭配。

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首先要保证充足的营养，不仅要维持自己的状态，还要满足胎儿的需求，其次就是不用每顿饭都吃很有营养，再有就是避免吃海鲜类产品，别让饮食刺激到肚子里的宝宝。导致宝宝的体质变得很差，严重的还会影响到宝宝的智力，同时孕妇的身体状态也会受到很大的影响。

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2.孕期和产后都要做适量的运动
如果妈妈们不想乳房下垂、臀部下垂、肚子上的肉变得松弛，那么运动是必不可少的，在怀孕期间孕妇前期最好不要做运动，这是为了避免有些妈妈的身体承受不住容易流产。但是等宝宝稳定一些的时候，孕妇可以根据自身的能力，做一些对胎儿做一些没有伤害的动作。

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生完宝宝后，等身体恢复差不多的时候，这时妈妈们就不能偷懒了，因为在生完孩子两年内是最好的恢复期。这例如妈妈们可以采取慢跑、做瑜伽等动作慢慢恢复自己的体型，而且这些动作可以促进子宫收缩和身体恢复，所以宝妈一定要坚持运动，不然就真的变成大妈身材了。