倒数|给孩子一昧吃核桃就能考第一不知吃核桃4禁忌，第一变倒数第一不知|纤维素|孩子|禁忌

【 倒数|给孩子一昧吃核桃就能考第一不知吃核桃4禁忌，第一变倒数第一】核桃对于孩子老人都是很好的营养补品，核桃本身的营养价值就非常的高，不过有些人不知道核桃其实跟一些食物搭配是没利反而有害，所以有的时候往往需要多注意，尤其是家长，有些不了解的话对孩子一昧的给她补充营养反而得不偿失。

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而核桃到底是有哪些禁忌，核桃不能跟鞣酸类这类食物一起食用，像石榴、山楂、香蕉以及柿子，这些食物都含有这种物质，当两者搭配一起食用的话会让肠胃产生反应，进而导致生成物更加的紧密，身体消化系统慢慢变的不容易消化，增加肠胃自身的负担。

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其次就是饱和脂肪酸，核桃也不能跟这种物质一起食用，因为核桃的脂肪含量是相当高，而且本来就不容易消化，而我们拿核桃跟这种饱和脂肪酸食物一起食用就会造成难消化，进而导致消化不良甚至是腹泻的问题。

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还有就是跟纤维素，核桃不能跟纤维素的食物一起食用，因为核桃本身也含有很多的纤维素，而核桃跟笋干、杏仁这种食物一起食用也会增加消化道的负担。进而核桃虽然对孩子有好处但是对于一些忌讳还是要了解的，不然得不偿失反而害了孩子。