宝宝|宝宝这些阶段是智力发育期，多吃这3种食物，长高个又聪明智力|阶段|多吃|食物|宝宝|发育

很多宝妈都不知道，宝宝的智力发育期，其实从孕晚期就已经开始了，之后的1岁、1到3岁之间都是宝宝智力发育的高峰期，有些妈妈抓住了这3个关键期，给宝宝吃很多有营养的食物，让他们“赢在了起跑线”。不过，相对于吃更有营养的食物，大家知道影响孩子们先天智力的，到底有哪些因素吗？
【 宝宝|宝宝这些阶段是智力发育期，多吃这3种食物，长高个又聪明】影响孩子智力的因素有哪些？
1、父母遗传
在遗传学中，有一种名叫“远缘优势”的现象，可以说，它决定了一个孩子出生时的智力发育程度。大家都知道，近亲不能结婚的原因，其中就包括影响孩子的生长发育，出现畸形儿的几率会非常大。但如果父母的出生距离很远，就能避免这个问题，而且孩子的智力也会相对高一些。

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2、是否母乳喂养
母乳喂养决定孩子的智力，这是很多父母都知道的常识，相对来说，母乳中含有牛磺酸比牛奶要高出10倍之多，而牛磺酸的作用就是帮助孩子大脑发育，所以，孩子坚持母乳喂养，对他们的智力发育有很多好处。
3、父母的生育年龄
正常情况下，男性最佳生育年龄在30到33岁之间，而女性是25到28岁之间，在这个年龄段，父母的身体素质比较稳定，卵子和精子的质量都非常高，一些优良因素都会遗传给孩子，智力相对就高一些。当然，这也是因人而异。

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虽然以上这些会决定孩子的先天智力，但从他们出生后，多吃一些有助身体发育的食物，不仅会变得更聪明，说不定还会长大个，就比如以下这3种食物，宝妈们不要错过哦。
1、牛奶
其实很多小朋友都不太喜欢牛奶的味道，因为有些牛奶的味道膻味比较重，没有其他饮品甜甜的感觉，所以很少喝牛奶。但牛奶中的牛磺酸对大脑发育很有帮助，它会让孩子的脑发育更完善，变得越来越聪明，其中的蛋白质也会帮助孩子加快生长，如果家长能保证孩子们有充足的钙需求，对宝宝的发育很有帮助。

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2、黑豆
虽然现在给孩子们吃的食物越来越丰富，但有些很原始的好东西总会被家长忽略，黑豆就是其中之一。豆类一直都是高蛋白食物，而黑豆中的营养物质更加丰富，不仅可能帮助宝宝提高免疫力，还能促进骨骼发育，对宝宝的身高智力都有很大帮助。如果孩子不喜欢直接吃黑豆，家长们可以制作豆浆，或者其他豆制品小零食，这样也会激起孩子的食欲。

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3、核桃
坚果类的零食一直都是脑发育的好帮手，因为其中含有的蛋白质和磷脂都能促进大脑发育，让宝宝们变得越来越聪明。如果孩子们不喜欢直接吃，家长可以将核桃或者其他坚果磨成粉，添加在宝宝们经常吃的粥里，这样也能让他们吸收到更多的营养。
各位宝妈平时会给宝宝吃这些食物吗？大家还知道有哪些食物可以促进大脑发育呢？欢迎留言一起讨论。
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