孩子|天冷了，新晃县幼儿园温馨提示！幼儿园|潘熹|姚昕|温馨提示|天

温馨提示
进入冬季后,气温明显下降，昼夜温差大,空气湿度越来越小且逐渐干燥，我们经常会感到全身燥热（但并不是发烧），口唇发生裂口。幼儿会因鼻腔内粘膜血管丰富及脆弱而常常出现流鼻血，并可因热邪的侵入而致感冒、气管炎等呼吸道疾病。

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穿衣
合理穿衣。天寒地冻，不少家长就怕冻着孩子，其实“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服；由于儿童活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层；进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心；活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。

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2
饮食
天气逐渐转冷时，幼儿的食欲会明显增强，这对孩子的健康是很有利的，但若不注意引导，孩子食量增加过大，则容易发生积食，引起肠胃炎等病症。所以要特别注意把握孩子的进食量，不要让孩子吃得过饱及少吃油腻的食物。
冬天，是蔬菜的淡季，绿叶菜相对减少，人体易出现维生素不足，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等，它们均富含维生素Ｃ、维生素Ｂ，还有维生素Ａ，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。此外，在冬季上市的大白菜、圆白菜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等蔬菜中维生素含量均较丰富，同时应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。
由于冬季空气比较干燥，体内水分需要量明显增加，孩子每天的饮水量应比平时有所增加，所以，要让孩子多喝水及水果。

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运动
冬季是呼吸道传染病流行季节，首先应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，尤其是疫情期间及流行呼吸道传染病高发时，更应注意这些。因为在人群拥挤的地方，空气混浊不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而极可能通过空气和接触将病原菌传播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太强的幼儿。
其次，多让孩子参加户外锻炼，增强抵抗力，预防疾病侵袭。在阳光充足的户外活动，能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。这样孩子不仅不易感冒，还可培养孩子“不怕冷、不怕累、能坚持的意志品质”。

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卫生
要保持室内空气流通，每天至少开窗通风不少于2次，每次15—30分钟；及时打扫房间，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地；保证居室空气湿润。冬季是呼吸道疾病的多发季节,更要谨防冬季易流行的水痘,腮腺炎,流行性脑膜炎等传染性疾病。
养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，不要随地吐痰和乱甩鼻涕，不要对着人咳嗽、打喷嚏，咳嗽、打喷嚏时要用面巾纸遮住口鼻，防止把病菌传染给他人。

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养成个人良好的卫生习惯
做到“五要”、“七不要”
“五要”
即要按时作息；要睡前刷牙；要饭前、便后洗手；要勤洗澡洗衣服；要勤剪指甲勤理发。
“七不要”
即不随地吐痰；不随地大小便；不乱扔果皮、纸屑等废物；不吸烟吸毒；不喝生水；不食不洁食品；不用公共毛巾和未消毒的杯、碗、筷。

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按时预防接种
接种疫苗是预防传染病发生最有效的手段，通过接种，可以产生特异免疫力，保护幼儿不受病原体微生物的感染。
7
加强家校联系
如小孩出现发热、咳嗽、口腔疱疹、皮疹、腹泻等症状请及时带幼儿到医院就医并与班级老师联系。如在医疗机构诊断为传染病时，需居家隔离至病愈，并开具复课证明方可回园。
冬季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。同时，也希望各位家长朋友一如既往的配合与支持我们的工作。
撰稿丨保健室
排版丨吴迪
审核丨潘熹姚昕杨乐
审批丨李奕