饮食|家长总说别人家的孩子上名牌大学孩子饮食都做不好怎么让他考核桃|豌豆苗|孩子|家长

许多家长都会跟孩子说看看别人家的孩子多优秀考上某某大学，更多的是想激励孩子，有些就是对自己孩子气感觉不争气，不过这跟很多因素都有关，而日常饮食是非常重要的，孩子的好身体是学习的基础，基础不牢地动山摇，孩子身体都吃不消怎么让他好好学习，高强度的学习压力是很可怕的，这里就有道美食帮助孩子很好的补充身体。
【 饮食|家长总说别人家的孩子上名牌大学孩子饮食都做不好怎么让他考】

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这道菜就是核桃仁拌豆苗，核桃大家都知道是补脑的，而核桃功效还有很多很棒的作用，食用核桃不会让孩子的胆固醇提升，而且还能减少肠胃对于胆固醇的吸收，对于高血压跟动脉硬化人群是非常好的滋补品，而且核桃含有的亚油酸甘油脂能够很好的提供大脑基质，其中含有的锌跟锰元素都是脑垂体的重要组成部分，经常食用能够很好的补充脑，有很好的健脑益智功效。

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而豌豆苗也是非常营养的物质，含有钙质、维生素跟胡萝卜素，对于人体而言有很好的利尿、止泻还有止痛的作用，同时豌豆苗还能够很好的治疗晒黑的肌肤，对于肌肤比较差的人可以多食用，还能够让肌肤变的清爽不油腻。对于孩子是很好的食物。

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而这道菜食用非常的清脆爽口，而且口味适中老少皆宜，对于孩子跟老人吃都是非常好的，不过核桃一次不能吃太多，更不能经常吃很多，这样反而对于身体有害无益，所以饮食中更是需要注意量，保证健康的身体情况营养补充。