孩子|1～18岁男女生身高标准表公布（2020版），你家孩子的身高达标了吗？( 二 ) 男女生|孩子|男生|达标|标准表

4、其他专业
小语种专业、表演专业、舞蹈专业、播音与主持专业等，多数高校要求男生在1.70米以上，女生在1.56米以上。
空中乘务方向的专业对身高要求较高，同时还重视仪表仪态。
如山东交通学院空乘专业要求男生身高177cm以上女生身高166cm以上；
山东旅游职业学院空乘专业要求男生身高173cm以上女生身高163cm以上等等。
除以上院校、专业在招生时明确提出身高要求外，像师范类专业（以后当老师）、医学类专业（以后当医生、护士）等虽然多数已取消了身高限制，但考虑以后就业问题，建议身高不理想的同学慎重报考。
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影响孩子长个儿的不良习惯
肉食吃太多
猪肉、牛肉、羊肉等肉类是含钙量最低的食物。如果每顿饭都无肉不欢，吃很多肉，不仅会导致肥胖，还会造成膳食总蛋白质过剩，从而导致钙的流失。
不吃粗粮
谷物是钙及维生素D含量较高的食物，而维D是促进钙质吸收的重要营养物质。但在现在的饮食习惯中，人们往往以吃精细加工过的食物为主，很少吃粗粮谷物，而这种饮食习惯会影响钙的摄入量。
食物太咸
人体内的钙，是与钠一同从尿液中排出的，因此，如果盐吃的太多，尿钠排出的量也就多，同时，尿钙排出的量也会随之增多，从而导致身体内钙的流失。
偏食
食物中缺少铜、锰和锌等微量元素也会影响骨密度，所以偏食也会影响孩子的骨骼生长发育和骨量，平时应多吃牛奶、鱼、虾、蚌、萝卜、芹菜、菠菜、白菜、卷心菜、各种豆制品等含钙丰富的食物。
喝太多碳酸饮料
美国哈佛大学公共卫生学院研究人员发现，经常大量饮用碳酸饮料的青少年，特别是女孩，发生骨折的危险是不饮用这种饮料的青少年的3倍。所以，还是把这玩意儿戒了吧！
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睡前吃这7种食物会睡不着影响长个儿
1、方便面
这是一种油炸食品，所以含有大量的油脂，晚上经常吃，会引起肥胖问题。此外方便面还含有大量的盐和防腐剂，本身就对孩子的健康不利，所以不能多吃。
2、冰淇淋
在暖和的室内吃着冰激凌真的很爽，但冰淇淋属于“升压食物”，孩子晚间吃，不仅很容易引起胃食道逆流，容易引起腹泻，还会刺激神经系统，变得焦虑、多梦、影响睡眠质量。
3、巧克力、咖啡
现在的孩子最爱吃的零食之一，巧克力就占有绝大比重。但巧克力含有的咖啡因，可以让人精神亢奋，这一过程大概能持续6小时。
也就是说，孩子如果10点上床，可能到凌晨都睡不着。试问，这样的睡眠状态，怎么能够有精神好好学习呢？
4、全脂奶
睡前喝一些牛奶可以帮助孩子睡眠，但是全脂牛奶会在宝宝体内存积大量脂肪，时间久了就会导致肥胖。所以睡前最好喝一些低脂奶或脱脂奶。
5、麦片
现在很多家庭把麦片作为心仪的早餐首选，因为燕麦含有不溶性膳食纤维素，可以刺激肠胃蠕动，促进排便。
但是，现在市面上的麦片都是人工添加了大量的糖精和碳水化合物，基本上所含有的维生素量极少，还没排除掉香味添加剂。睡前食用，只会增加血糖含量和增加排毒系统的负担。
6、红薯
食用红薯之后，肚子中会产生大量的气体，而这些气体会导致孩子肠胃不适，睡眠不安稳、易醒，所以最好白天食用。此外豆类、大白菜、洋葱、玉米、栗子等也会产气，睡前要少吃。
7、坚果
坚果富含不饱和脂肪酸，但消化缓慢，晚上吃太多坚果会不易消化。如果孩子半夜饿了，家长可以用优质蛋白质食物或碳水化合物替代，如粗粮面包。
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孩子如何后天改善身高
处于身体发育期，要改善后天身高，需要做到以下几点：
运动
这里是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加关节负担，抑制生长发育。跳绳对于改善身高效果比较明显，操作又简便，中学生可以抽时间每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。
此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。
【 孩子|1～18岁男女生身高标准表公布（2020版），你家孩子的身高达标了吗？】睡眠
最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。中学生课业任务虽重，但是也最好不要超过11点睡觉，每天保证7-8小时的睡眠时间。
营养
孩子学习压力大，营养必须均衡，如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，一旦缺乏同样会引起生长发育迟缓。错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。