北青网综合|气虚血虚怎么办？教你四招轻松补气血( 二 ) 肥胖者是一般都气不足

所以拍手可以通畅我们的五脏六腑和六大经脉。

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边拍手边喊口号
这个拍手到底具体怎么做最好，其实有条件的话，你可以边拍手，一边自己喊着口号，比如说身体健康或者是百度不侵，就这样的口号你自己可以去喊的，因为在我们的身体里有精神的层面，也有物质的层面。
物质的层面就是我们的肉体，那么精神层面是分三个层次，第1个层次就是意识，我们经常会用它来思考，比如说地位、金钱、美女、权力、帅哥，精神的第2个层面是藏在我们的心里，在这个层面上我们会产生宁静或者是忧虑、恐惧这些心情。

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潜意识的力量最伟大
第3个层面是藏在肝里面，被称为肝藏魂，黄帝内曾经说心、藏神、肝藏魂，用西方的话来说，神和魂就相当于我们的潜意识，这个力量是最伟大的，在意识的世界里我们需要的是思考，在潜意识的世界当中，我们需要的是宁静、爱或者是感恩，或者是不自觉的一些东西。
那么意识能给我们人生带来财富地位，但是潜意识能给我们带来的是健康，例如说人睡觉了，你的意识休息了，不去思考了，但是心和肝当中的潜意识就浮现出来了，对于潜意识，我们最好的方法就是进行暗示，比如说重复某一句话，这样的身体，因为我们说出来我们的耳朵就会听到耳朵听到又是重复了这样的一些暗示。
【北青网综合|气虚血虚怎么办？教你四招轻松补气血】比如说我要身体健康，你喊出来这句话给身体是双重的暗示，一个是嘴巴说出来，一个是耳朵听到。久而久之这句话就有意识转化成潜意识。因为我们的大脑它是对于没有来的，就像语速很快的一些话，或者是重复的一些话，他是来不及分析，就会存在大脑的潜意识里面的，也就是能够直接进入我们的心藏神和肝藏魂的层面，从而影响我们的身体。所以你会看到公园里有一些人，他在喊着浑身通畅、百病不生，这些就是一种暗示，可能你会觉得他像个神经病，其实这是一种很好的方法。