孩子|秋季带娃3种水果堪称“脾胃杀手”，馋也别给娃吃，伤脾还积食堪称|周姐|积食|水果|杀手

很多父母什么都不怕就怕孩子不爱吃饭。最近，我的同事周姐说她的小儿子不知道是什么原因，天天一到吃饭的点就闹，怎么哄都不爱吃饭，白天不吃饭。晚上不睡觉。周姐实在是没辙了，只能带孩子去检查检查，这一查果然查出问题了，壹健身说孩子之所以不愿意吃饭，是因为积食了，脾胃变得很虚弱。

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周姐不明白这孩子为什么会脾虚。思来想去竟想不到竟然与孩子每天吹的水果有关。因为孩子平时不爱吃饭，所以奶奶愧疚常常买水果给孩子吃，还经常买那些价格很贵的反季水果给孩子，只要孩子喜欢，多贵的都舍得。一、秋季带娃：3种水果堪称"脾胃杀手"，馋也别给娃吃，伤脾还积食1.反季节水果秋天是大多数水果成熟的季节，但仍会有一些反季节水果。有些父母认为反季节水果更有营养，对孩子更好，所以他们经常会买给孩子吃。但其实这些水果大部分都是冷藏保存的，营养会流失，加上很多都是经过催熟的。许多反季节水果不适合现阶段，特别是儿童，甚至可能给他们的脾胃带来负担，使娃积食阻碍他们的发育。

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2.热气的水果市场上有很多水果吃多了很容易让人上火，吃太多橘子、荔枝之类的水果，容易造成宝宝上火，导致胃热增加，也给孩子的脾胃带来负担，影响食物的运化。所以孩子容易因为脾虚而积食。

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3.寒性水果孩子的脾胃最怕寒凉。秋天上市的寒性水果很多，最常见的是梨。孩子们在秋天容易咳嗽，有些父母会让孩子多吃梨止咳。但是梨是属于寒性的，不宜多吃，会损害儿童的脾胃，影响水湿运化，甚至加重儿童的咳嗽，容易导致儿童积食，阻碍发育。

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二、孩子积食不是悄无声息，4个信号会提示信号1:食欲不振积食的孩子最明显的特征就是食欲下降，原本胃口很大，但是突然不爱吃饭，胃口差，即使之前很爱吃的食物，现在也提不起兴趣了。信号2:排便异常正常情况下，孩子应该每天排便1-2次，随着年龄的增长，排便次数会越来越少。积食脾虚的孩子，可能三四天不排便，会出现便秘或者腹泻的情况。信号3:口腔异味，舌苔白嘴里有酸味。这是因为孩子胃里的食物总是难以消化，胃气上升从嘴里出来。舌苔白，鼻子上有小青筋。信号4:睡眠不安积食的孩子晚上总是睡不好，因为体内的食物没有被消化，睡觉的时候会腹部不适，因此变得爱哭闹。三、孩子积食危害大，家长们别不当回事1.影响脾胃的健康积食导致身体负担增加，孩子身体发育不良。突然负担会加重，只会让孩子的身体无法正常发育。

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2.影响食物吸收和身体发育所需能量的缺乏体内的食物如果消化不完善就会排出体外，孩子身体所需的营养不被吸收，发育所需的能量不足，会导致孩子营养不良，生长发育迟缓。

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3.会导致孩子咳嗽如果孩子进食时间过长，会因脾胃虚弱而出现痰多、喉咙咳嗽等症状。

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四、孩子积食调理脾胃是关键，日常如何调理脾胃？1.健脾消食脾胃是后天之本，孩子脾胃最大的"敌人"就是伤脾的食物。父母要自觉调理脾胃，日常调理可以给孩子喝点内金红果饮，直接用热水冲洗，或者添加到辅食和奶粉中，帮助孩子健脾和胃，清理积食。里面有山楂、沙棘、山药、橘皮、高良姜食材，能让孩子更好地消化食物，更好的吸收营养，促进健康发育。

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2.控制饮食要从根本上解决孩子积食的问题，就要做到饮食规律，少吃油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。3.给孩子揉腹揉揉孩子的肚子，帮助消化食物。每天揉一揉，有助于孩子胃肠蠕动，促进排气排便。