孩子|孩子记忆力下降，老是丢三落四多半是3个“绊脚石”惹的祸海马|大脑|记忆力|孩子

记忆力是每个人都拥有的一项能力，但每个人的记忆力有强有弱，我们在上学的时候就有这样的体会，记忆力好的孩子背诵学习内容比较容易，而记忆力不好的就比较困难，即便是记住了也比较容易忘记，到了考场往往会出现大脑空白，于是会有很多家长想方设法的提高孩子的记忆力。

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想要学习好，记忆力必须强大
【 孩子|孩子记忆力下降，老是丢三落四多半是3个“绊脚石”惹的祸】我们大脑中的海马体主要主管学习和记忆，记忆分为短期记忆和长期记忆，海马体负责储存短期记忆，短期记忆比如一句话、一串数字，海马体经过加工后会将短期记忆储存在大脑皮层，成为长期记忆。但如果长期记忆一直未被提取，大脑就会将这部分记忆删除。所以海马体功能越强大，记忆力就越好，只有保证充足的营养，大脑的海马体才会发育得更好，记忆力才会更强。

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孩子记忆力下降，老是丢三落四？多半是这3个“绊脚石”惹的祸
1、长时间不用脑
我们都说“脑子越用越灵”，如果出现了记忆力下降，很有可能是因为长时间不动脑引起的，我们大脑想要保持正常的功能就需要足够的锻炼，勤思考、勤动脑可以活跃脑细胞，保持脑细胞的正常功能，记忆力才能有所提升，如果长时间不动脑，大脑也会变得懒惰，脑细胞的功能就会下降。

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2、作息不规律
很多孩子记忆力差和平常经常熬夜有关，在熬夜的影响下，大脑得不到充分的休息就会出现功能障碍，在熬夜之后第二天会感到头晕、嗜睡、注意力不集中、身体乏力、精神状态差，学习效率自然会减低，久而久之，记忆力也会越来越差。
3、挑食偏食
很多小孩都有挑食，偏食的不良习惯，只喜欢自己爱吃的，而孩子通常会喜欢吃一些热量、糖分、油脂含量比较高的食物，比如一些垃圾食品：炸鸡、薯片等，而不喜欢吃味道比较清淡的蔬菜、水果、粗粮，这会造成营养不良，使大脑需要的养分得不到充分的补给，就会使脑功能下降，记忆力减退。

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多做这2件事，孩子记忆力更好
（1）补充烯酸素
记忆力不好，跟孩子平常摄入的营养不足有很大的关系，营养不良会导致记忆力下降，所以建议家长给孩子补充大脑营养素，烯酸素是细胞生成的基础，不仅可以修复受损的脑细胞，还可以刺激神经突触的生长，加速神经中枢信息的接收和传递，促进孩子脑部发育，提升记忆。
（2）培养好奇心
之所以能记得有些事，是因为对这类事物是我们产生了强烈的好奇心，好奇心源于新鲜感，可以刺激大脑皮层，使大脑皮层更加活跃，所以家长可以利用孩子的感官，给孩子创造一个新奇的学习体验，在新鲜有趣的基础上，让孩子更轻松的记忆。