豆豆妈|孩子起床时间有讲究，在错误时间起床，会让孩子个子矮长不高错误|豆豆|起床|个子

对于家长来说，孩子德智体美劳全面发展才是变优秀的基础，有一个优秀的孩子，家长自然很有面子。
邻居家的豆豆一直是很听话的孩子，只有9岁的小姑娘，学习成绩很好，又很懂事，见到其他邻居会非常礼貌的叫“叔叔阿姨”，大家都很喜欢她。
原本豆豆妈应该很幸福，有这样一个懂事的孩子太不容易。可豆豆的身高，却让豆豆妈非常担心。
经常听人说，女孩在青春期之前，发育的都比男生快，可豆豆马上就十岁了，身高还没有6岁的弟弟高，豆豆妈非常着急，每天变着花样给豆豆做好吃的。

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可吃了一段时间后豆豆妈发现，这孩子的身高好像没有什么变化，没办法，只能带着豆豆去看了医生。经检查医生发现，豆豆有发育迟缓的问题，之所以身高长得慢主要就是体内生长激素分泌不足导致的。
豆豆妈很疑惑，明明吃得很好，为什么还有这种情况？
原来，医生发现，豆豆起床的时间特别早，而且还有起夜的问题，睡眠质量不高，生长激素分泌自然不足。
豆豆妈怎么都没想到，原本想培养孩子早睡早起的好习惯，没成想最后却害了她。

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正常情况下，孩子只有在睡觉的过程中身体才能大量分泌生长激素，而生长激素会促进骨骼加速发育，所以，孩子养成良好的睡眠习惯，才有可能长得更高，影响孩子睡眠对孩子没有任何好处。
哪些错误的时间不能叫孩子起床？
1、凌晨2点到4点
儿童体内生长激素快速分泌有两个时间段，其中2点到4点是高峰期。有些孩子在睡觉之前可能喝了很多水或者饮料，所以在这个时间点的时候非常容易起夜。还有些家长为了锻炼孩子自主上厕所的能力，也习惯在这个时间点叫孩子去厕所，但这些做法都会影响孩子的身高发育。

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2、清晨6点到7点
成年人在清晨6点到7点起床是一种生活方式，大家有时间吃早饭，也有时间做运动，对身体的好处非常多。但是对于孩子来说，清晨6点到7点也是生长激素分泌的高峰期，在此时起床会严重影响孩子的身高发育，有时候早起可不是好习惯。
当然，影响孩子身高的因素非常多，比如遗传因素、后天因素、营养习惯和睡眠习惯等等，都决定孩子是否能变成大长腿，所以，如果家长不希望孩子在身高上输给他人，一定要帮孩子养成良好的睡眠习惯和饮食习惯，毕竟遗传因素我们无法改变，后天努力才是决定孩子到底能长多高的决定性因素。

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【 豆豆妈|孩子起床时间有讲究，在错误时间起床，会让孩子个子矮长不高】另外，在养成饮食习惯的同时，家长带孩子适当运动对长身体也有很多帮助，比如打篮球、打羽毛球对长高都有好处，在孩子身体发育阶段，大家不要忽视运动的好处。