小孩子|有些小孩子为什么老是积食？益生菌|长期服用|水果|脾胃

我是两个公主的妈妈，我家的小女儿是一个很爱吃的小宝贝，但是她又容易积食，我总结了以下几点。
1，先天差异，有的孩子遗传了父母的问题，例如我就属于寒性体质，二宝出生后就是一个鼻梁青筋，容易腹泻积食的孩子。而大宝出生时就没有这些问题。

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2，饮食无节制，许多小孩子吃东西时，根本不懂节制，只会一味的挑选自己喜欢的食物。食物均衡搭配，才会不容易积食。例如，小孩子吃了半碗肉肯定会有积食的风险，可是如果半碗肉换成一半米饭，一半蔬菜，几块肉片，对于孩子的脾胃负担，一下子就减轻了一大半。这样孩子的营养均衡对生长发育也会特别有益。

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3，孩子本身就已经存在脾胃问题，脾胃问题很多，例如，脾阴虚，脾阳虚，脾胃虚寒，脾胃虚弱等。父母要及时给孩子寻找好的中医解决问题。

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4，不可一味依赖益生菌，无论哪一类活菌，都不适合长期服用，益生菌最长服用时间为2个月，毕竟长期依靠外界补充，就会降低脾胃自身的能力。

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【 小孩子|有些小孩子为什么老是积食？】5，水果不要当做给孩子的主要食物，有的宝妈减肥吃水果比较多，孩子跟着也会吃很多，水果的营养对孩子是必不可少的，但是千万不要当做饭来吃，而且水果给孩子一定要吃应季水果。西瓜，梨，火龙果这些水果属于寒凉水果，孩子一定要少吃，特别是生病期间，尽量不吃。