辅食|对宝宝不好的辅食有哪些白粥|营养|宝宝|橙子|骨头汤

嗨，新的一天又开始了，我是你们的小可爱。对宝宝不好的辅食有哪些？说到给宝宝添加辅食，现在的爸爸妈妈都格外的关注宝宝的营养均衡，什么可以吃，什么不可以吃，怎么搭配才能让宝宝更加健康。所以现在的家长还没有给宝宝添加辅食，就应该把辅食的各种资料掌握在手中了。然后越查家长就会越迷茫，好像什么都可以吃，又好像很多东西被限制了，吃了对宝宝的身体有害，最后你会发现，能吃的辅食来来去去就这么几种。其实我想说的，辅食之所以被称之为辅食，是因为它只有辅助作用，在1岁之前还是要以母乳或者奶粉为主食，1岁之后宝宝可以吃大人餐了，就可以开始各种正餐的尝试。所以首先不要把辅食妖魔化，要把它摆在正确的位置，就是说它是为了补充母乳，奶粉不能提供的营养存在的。其次我们要了解的什么样的辅食并没有意义，或者说是没有必要添加的。

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1，骨头汤我首先想到的就是骨头汤，作为广东人，我们最喜欢的就是煲汤了，特别是各种鸡汤，骨头汤。我儿子6个多月就开始添加辅食，他奶奶就最爱给他煲骨头汤，说这里面营养好，能补钙。想必很多人也是这么认为，在我没深入了解之前，从小到大给我的认知也是认为骨头汤能补钙，对身体好，所有的精华就在这汤里面。虽然说给宝宝煲骨头汤的时候，会为了保持原汁原味，不会添加什么调味品。熬出来的汤满满的肉味，特别是我们这边，最喜欢用本地猪，那味道就更浓郁了。然后再把汤浇在白粥上或者面条上，不用说，这就是一碗十全大补粥。可是事实上，骨头汤除了油以外，或者就是那点肉味了。而整个骨头的精华，该往汤里面去的，一点都没有。也就是说，这骨头汤就是有肉味的脂肪汤，而那些以为没有营养的骨头肉，才是真正的营养所在。喝久了你会发现，宝宝除了长肉以外，该补的钙一点都没有补上去。

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很多长辈会说：你看，我这孙子就是喝了骨头汤所以才长得肥肥胖胖。确实啊，养个体重超标的大胖小子这不失为一个好办法，而且还是蛮有成就感的。先不说纵向比不比得过同龄小朋友，反正我们横向肯定有优势不是。但是肥胖的小孩子到底好不好，就看各位家长如何对待这个问题。反正作为一个资深胖子来说，我的愿望一直都是能将体重回到标准状态。2，蜂蜜这里不只想吐槽家里的老人，还想吐槽孩子的妈妈。但凡说到蜂蜜，我们家是把蜂蜜当作大自然最完美的馈赠了，咳嗽喝点蜂蜜水止咳；蜂蜜水有营养，对身体好；便秘喝蜂蜜水，妥妥的。很多人也都认为，蜂蜜是好东西，有维生素，有蛋白质，有矿物质，这都是对人体很好的，所以宝宝喝了，身体肯定也很好。其实很多人说了，婴幼儿不能喝蜂蜜水就是因为有肉毒杆菌，这个我就不多加阐述了，这是事实。

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所以喝蜂蜜不止说会有肉毒杆菌的危险，还有就是容易长胖，甚至还会拉肚子。3，果汁水果自然是好东西，再加上现在的人喜欢健康饮食，所以水果汁蔬菜汁时不时会被很多健身达人放在他们的健康食谱上。但是对于一个宝宝来说，就不是这么一回事了。开头我讲过，辅食的位置应该是补充母乳和奶粉欠缺的营养，它不应该是营养的主要部分。那么我们现在看看是如何鲜榨果汁的。就说下我之前为了喝一杯350ml橙汁，就用到了我6个橙子。但是当你以为喝下这杯橙汁就能获得6个橙子的营养，结果会告诉你，你除了喝下6个橙子的含糖量以外，就是少量的维生素。而那些本该有的膳食纤维和大量的维生素都流走了。

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然后我上面说到了。吃糖多了又容易造成肥胖。或者有人不相信营养流失这个说法，那我们就抛开营养流失不说，就单独从数量上来说。就说最浅显易懂的道理，我们知道营养的补充是有一定量的，一旦超过这个数量，反而对身体不利。平时我们正常人吃橙子只需要吃1-2个就够了吧，很少有人吃到5，6个吧，那一杯鲜榨的橙汁就已经包含6个橙子，我们就不说什么流失营养，就按照最无脑的说就是等于吃了6个橙子，这已经远远超出了一天所需要补充的营养了。
蔬菜汁也是一样，胡萝卜不是公认营养价值高的蔬菜吗。一杯胡萝卜汁就需要几根胡萝卜才能榨出来，就这样一杯超浓缩的营养汁，喝了反而对身体不利。4，白粥前段时间还有朋友问宝宝什么时候可以像他们大人一样喝白粥，当时就被我质疑，为什么要给孩子喝白粥，这东西除了少量的碳水化合物以外，几乎没有任何营养价值。结果我反而被说什么都不懂，这东西养胃，容易吸收，而且不要忘记我也是吃白粥长大的。好吧，大人喝不喝白粥，怎么喝白粥就不要谈论了。反正正常人不会单独就喝一碗白粥不配点其他东西。【