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1、不良的情绪
中医讲"肝喜条达，恶抑郁"，长期处于不良的情绪当中，会导致肝气郁结。
不良的情绪包括：大悲大喜、生闷气、抑郁等等。肝气郁结并非一朝一夕形成，而是日积月累的结果。
长期如此，一旦积累到一定程度，就会"爆发"导致肝郁的出现。

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2、精神刺激
精神上的刺激，是一个比较广泛的概念，如：离婚、生老病死、失业等等，因外界的因素，直接影响到人的精神。
根据每个人承受能力不同，对精神刺激的抵御能力不同，肝气郁结的程度也不一样。

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3、疾病
【北青网综合|生活中，这些事会引起肝气郁结】俗话说"百病皆相关"，若身体出现一些慢性疾病时，身体的气血运行不畅，也会影响到肝脏运行气的能力，从而导致肝气郁结。

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