原则一：好消化
宝宝刚开始添加辅食，消化酶功能尚不完善，尽量以粘稠的泥糊状食物为主，好消化、好吸收。

文章插图
原则二：营养全面
婴儿每日饮食量较低，在给宝宝准备食材时，尽量多元化一些。蔬菜、红肉、蛋黄等，富含多种维生素和微量元素的食材优先。

文章插图
原则三：口感好
宝宝吃的辅食，尽量不添加盐巴，保持食物本身的味道。像鱼类、肉类，尽量多处理几遍，去腥后再给宝宝做。
结语：
宝宝吃的好，妈妈更开心。如果能在辅食上多下功夫，娃的身体才能比同龄孩子高出一大截呢！当然，也别忽视了良好的睡眠和运动哦，这些都是必不可少的！
【 蛋黄|宝宝辅食初级阶段只能买？这些营养丰富的辅食你也能做】（本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除）

• 宝妈|三个月的宝宝，为何“偏爱”竖抱？抱对了的宝宝更聪明
• 宝宝|18岁女生产下男宝后住宾馆，喂新生儿喝老年奶粉，宝爸去哪了？
• 宝宝|8岁男孩依然在吃母乳，断奶几次都失败告终，对孩子会有影响吗
• 父母|家有懒妈妈，对孩子影响没想到这么大，宝宝：我承受了太多
• 跳跃型|宝宝这些不好的习惯，影响他未来身高！父母别不在意
• 食物|女性在怀孕时，有3种食物多吃会造成体内毒素累积，影响宝宝发育
• 退烧|宝宝发烧会烧坏脑子？这几个退烧误区，宝妈要注意！
• 禁忌品|被称为“幼儿杀手”的食物，影响发育和身高，家长仍在给宝宝吃
• 睡眠质量|宝宝出生“头三年”很关键，家长做好这3件事， 孩子会很聪明
• 瑜伽|妈妈倒立练瑜伽，1岁宝宝笑着跑过来，做出的行为让人哭笑不得！