欢欢|秋季是长高的黄金期,家长把握2个细节,孩子或能长高8cm
众所周知,孩子的先天发育跟父母的基因有非常强大的关系,基因我们无法改变,影响着我们的身高和样貌,尤其是那些高高瘦瘦的孩子,非常引人注目。
文章插图
拥有一个标准的身高确实是一生的优势,对今后的生活确实起到非常明显的帮助,每位父母都希望自己的孩子能够身高达标,为了孩子的身高发育,也是绞尽脑汁,儿科主任指出:秋季是孩子生长发育的“黄金”时间,家长千万不要错过。
案例分析:
欢欢今年45岁了,虽然年过半百,但是风韵犹存,自己也有一个非常可爱的孩子,一家三口在一起,其乐融融融融,邻居们都非常羡慕欢欢的成就。但是欢欢也有一个小烦恼,自己和丈夫的身高并不矮,但是如今15岁的男孩还不如1米5,让她感觉到非常的焦虑。
文章插图
在给孩子营养的补充方面,欢欢也是没少下功夫,为了能够让孩子迅速的成长,每天都坚持给孩子喝牛奶,希望孩子能够长大个,但是让宝宝坚持喝牛奶两三年的时间,却发现孩子并没有增长多少,这让她感觉到非常的疑惑。
想要让孩子快速的长高,在秋季家长一定要把握以下的三种优势。
一,秋季的气温。
秋季不像夏季那么热,也不像冬天那么冷,体感温度刚刚好,也是孩子生长发育的黄金时间。此时的家长一定要让孩子保持乐观的心情,多参加户外活动,不仅能够强身健体,还能够快速地促进宝宝的身体健康发育。
文章插图
二,提前让孩子进入睡眠。
进入秋季之后,根据地球公转的规律,白天的时间也在逐渐减少,平时在夏天的时候,孩子经常玩到八九点还不睡觉,但是进入秋季之后,家长一定要积极地调节孩子的作息。在太阳下山之后,尽早的给孩子洗漱,早早的让孩子进入梦乡,能够促进生长激素的分泌。
【 欢欢|秋季是长高的黄金期,家长把握2个细节,孩子或能长高8cm】三,多吃一些新鲜的瓜果。
秋季是粮食和水果丰收的季节,应该让孩子多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充微量元素和维生素,能够促进体内钙锌元素的吸收,为孩子的长高提供充足的能量。
文章插图
虽然秋季是长高的黄金时间,但是家长在养护孩子的过程,千万不要拔苗助长,以免出现隐患,还需要注意一些细节。
家长把握2个细节,孩子或能长高8cm
一,注重营养均衡。
在前文中也提到牛奶虽然营养丰富,但是单纯地通过喝牛奶来补充维生素是远远不够的,家长要根据孩子的日常需求,补充多元化的营养,不要一味地给孩子补充牛奶。
文章插图
众所周知,锌元素是影响孩子生长发育的黄金元素,若体内缺乏锌,孩子也会出现挑食厌食,影响正常的身高发育。平时家长可以给孩子补充一些碳维氧钙,效果要比牛奶好十倍,除了富含丰富的锌元素之外,健脾养胃,保护孩子的肠道,提升孩子的免疫能力,让孩子长得高少生病。
二,休息也是至关重要。
孩子的生长发育一般都是在夜晚进行的,有效的深度睡眠才能够刺激体内的生长激素的分泌,家长朋友一定要让孩子多睡觉,少熬夜,以免影响孩子的正常发育。
说些心里话:
随着现在社会的变化,父母一般都比较忙,但是在养护孩子方面一定不要马虎,投入充足的精力,采用正确的养护方法,才能够让孩子健康快乐的成长。
- 才子|孩子是这3属相,小时是孝子,长大是才子,一直在给父母争光
- 医生|让宝妈提心吊胆的“上环”,过程到底是怎么样的?可能会有点尴尬
- 聪明|这3类孩子多半是“假聪明”,长大反而没出息,家长别瞎高兴了
- 孩子|这4种家庭是公认的学霸家庭,孩子多会有大出息,赢在了起跑线上
- 医生|5岁女儿总说空调上有“小人”,妈妈以为是谎话,医生她没撒谎
- 分泌|产后一周是“开奶期”,做好三件事,母乳喂养之路会顺利不少
- 孕产妇|孕妇生产杀手——宫外孕,是怎么发生的?
- 奶嘴|安抚奶嘴用对是神器,用错毁颜值!5个使用细节,错不起
- 学生们|让孩子去打工还是读职高,资深班主任的几句话,让很多家长醒悟
- 智商|如果家长是这2种血型,生下的娃往往智商更高,不妨对照下自己