北青网综合|久坐久卧要警惕血栓！体内有血栓这些信号要留意( 二 ) 进入秋冬季后

“当人们在久坐久卧之后，如果肢体上出现肿胀、疼痛，伴随着皮肤温度的升高，且通常是单侧的下肢为首发，这些都是静脉血栓形成的信号。”如果是发生双侧下肢的肿胀，则可能反而不是静脉血栓，因为双侧同时出现静脉血栓极为少见，反而可以排除。
下肢静脉血栓引起除了会引起肢体肿胀，当血栓脱落或者转移到肺部，引起肺栓塞时，则会出现致命可能。好好的下肢静脉血栓，为什么会跑到肺部去？因为下肢深静脉血栓形成的早期，血栓并不是很稳定，会随着血液循环到右心房，从而进入肺动脉系统，造成肺栓塞。导致患者出现呼吸困难等症状，从而引起猝死。
部分有下肢深静脉血栓的患者，会同时存在肺栓塞的情况，但肺栓塞的患者则不一定会出现下肢的深静脉血栓。

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血栓是如何在体内形成的？主要有三个因素
血栓形成与凝血系统有关，但也并非一蹴即就。血栓在体内形成往往需要满足三种要素：血流瘀滞、内皮损伤以及血液成分改变。血栓形成理论最早由德国的RudolfVirchow教授提出，人们为了纪念他，将每年的10月13日定为“世界血栓日”，以提高公众对血栓性疾病的认知，促进血栓性疾病的规范诊治。
“久坐久卧之所以容易形成血栓，就是因为这种行为会导致血流缓慢，尤其发生在长时间乘坐交通工具之后。”陆华主任指出，当血液在人体深静脉内不正常的凝结，也就是形成了血块，血管内的血块如果没有及时被清除，则容易堵塞血管。
所以，避免血栓形成要从根源出发，减少久坐久卧的不良行为，当血管出现异常损伤时，要及时重视治疗修复。如本身有高凝倾向的人，应该在医生的指导下采取合适的抗凝治疗，避免血液成分改变而引起血栓形成。
发现有静脉血栓时应该怎么办？如何防治？
一旦发现静脉血栓时，应避免肿胀肢体的挤压，按摩。应尽快就医，及早进行抗凝治疗防止血栓的进一步生长，也可以有效预防血栓复发。根据具体的情况，医生会给与相应的建议，采取溶栓或者碎栓等处理，有效清除血栓。
当然，随着天气转凉，中老年人群更应该注意，避免久坐久站久卧，同时加强体育锻炼，适当运动促进血液回流；平时生活中，养成好的饮食习惯，如保持高纤维清淡饮食，多饮水，降低血液粘稠度；手术后的患者应该早期下床活动，在床上主动屈伸下肢，避免长时间肢体下垂，可以预防深静脉血栓形成。