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洗澡的时候用喷头沐浴不要洗太久，尽可能少弯腰，洗完之后尽快穿衣服。在白天天气不太冷的时候洗头，然后尽快吹干就行。妈妈神清气爽，心情才能好，如果坐月子都不刷牙的话，很容易引发牙周炎，或者牙龈炎等这类口腔的月子病。产后坐月子，妈妈一定要守住以上7个底线，否则受苦受累的是自己。月子期间必须给产妇补充足够的营养，可是并不代表着坐月子时就一定要整锅整锅地喝汤，或者每天一只老母鸡或猪蹄膀往肚子里塞。（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）

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