动作|孕妇这个看似不起眼的动作，却有可能让胎儿缺氧，或许你还在做

小编的闺蜜怀孕差不多有七个月了，最近这段时间她和我说起了自己的烦恼，她比很多孕妇都略微幸运些，没有什么严重的妊娠反应，但是却经常会出现失眠的症状，按理说孕期左侧睡，但是他坚持了左侧睡没多久身体就难受的不行，于是就平躺着，但是平躺着却感觉胎动特别频繁，睡眠质量也是很不好很多准妈妈都有小编闺蜜的这样的问题，为什么一平躺胎动就会更频繁呢？那么怀孕期间到底应该怎么睡觉呢？今天就随着小编一起来了解一下吧。

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孕妇这个看似不起眼的动作，却有可能让胎儿缺氧，或许你还在做！
为何孕妇平躺，胎动频繁？
怀孕早期准妈妈的肚子还没有完全显怀，这个时候其实怎样睡也没有什么讲究，到了孕中期孕周就增加，子宫也在慢慢的扩大，这个时候子宫就会对身体的器官造成一定程度的压迫，生活中很多孕妇都特别喜欢平躺或者换成别的姿势，这样的话一时半会儿可能身体就适应不过来，并且整个腹部力量也会全部集中在妈妈的身上，这样的话就会对下腔静脉造成了一个压迫，阻碍了血液的循环量，血液中的氧气会慢慢变少，胎儿需要的氧气达不到，那么就很有可能会让胎儿出现缺氧的情况，所以频繁的胎动其实就是宝宝告诉你的一个信号，这种姿势宝宝不舒服，若是你还保持这样做的话，那么抓紧时间改掉吧。

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【 动作|孕妇这个看似不起眼的动作，却有可能让胎儿缺氧，或许你还在做】孕妇整个孕期都不可以平躺吗？
刚怀孕的时候，其实妈妈的睡姿也没有太多讲究，只要是不趴着睡就可以了，但到了孕中期，妈妈最好还是采用左侧睡姿，不要再平躺了，因为长时间仰卧的话，会让妈妈身体感觉特别不舒服，准妈妈是可以平等，但是也要分时间段，注意时间的长短，万一让胎儿出现缺氧的情况，那就得不偿失了。

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孕期怎样睡合适？
孕期睡姿其实是生活中很多妈妈都纠结的一个问题，我听过最多的一句就是坚持左侧睡，这样的话对身体帮助也很大，妈妈怀孕以后就一直这样睡左侧睡，确实是一个不错的睡姿，但是完全没必要刚怀孕就这样睡到了孕中期，整夜不要保持一个姿势不动，妈妈若是不舒服可以随时调换，但需要注意的是妈妈的子宫是处于一个左旋状态，或者如果本身患有心脏病的话，那么最好还是选择右侧睡吧，这样的话可能对身体和胎宝来说更好一些。

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孕期平躺看着是不起眼的一个动作，但是却让胎儿面临缺氧的危险，若是你还这样做的话，那还是抓紧时间改掉吧，不要贪图一时安逸，万一胎儿出现了什么意外，到时候后悔也来不及了