孩子们|萌娃困意来袭，边走边往车上“怼”，网友看给娃困的，亲妈无疑肢体语言|宝妈|人精|宝宝

孩子在成长过程中总会出现有一段时间睡眠不够或者是总是睡不醒的时候，也有很多父母对孩子的睡眠问题非常的上心也很头疼。

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很多父母总说自己家的孩子晚上睡觉的时候入睡困难，要么就是晚上总会醒来，白天又睡不醒睡眠不足等等，这些问题其实都是孩子的睡眠出了问题，今天就让我们一起来看看关于孩子睡眠不足的这些问题吧！最近微博上就有一位宝妈发表了这样一则视频，视频的内容便是这位宝妈家里的宝贝儿在路上走着犯困了不小心撞在自己面前车上的样子，很多网友们看后都纷纷直呼：哈哈哈，看把孩子给困得，拍视频的这个妈妈确定是亲妈无疑了哈哈哈哈！原来视频一开始这位宝妈原本是打算将孩子叫醒下来带孩子吃个饭，没想到孩子都已经下电梯了还没有清醒，下了楼梯之后还是一直迷迷糊糊地走着，妈妈看到小朋友前面有个车子也没有提醒孩子，让孩子直直地撞了上去……

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看看其他网友们都是如何评论这件事情的呢？@JR的空心三分球：亲妈无疑了……@飞墨雪染裳：确定亲妈，肯定是留着视频，等孩子大了好嘲笑她，哈哈哈哈哈哈！@今天很想晓时候：看给孩子困的……看了上述的案例，看到这里的父母们都了解睡眠不足是什么吗？大概很多父母们都会说，睡眠不足不就是睡得时间太少了，但对于孩子成长的每个年龄段里，父母们也都说不上来孩子们究竟是少睡多久才算是睡眠不足呢？对于一岁以内的孩子们来讲，在孩子在两个月左右的时候他们的睡眠是毫无规律可言的，基本上都是吃了睡睡了吃的状态，而且在这个阶段里，孩子们的睡眠极其脆弱，所以说家长们在孩子两个月以内的时候一定要保持相对安静；而到了四个月的时候，孩子们可以逐渐的熟悉以自己周围的环境，睡觉的时间也会逐渐集中在夜里，睡眠也会较为规律一些，睡觉的时候会出现乱蹦乱蹬的样子都是正常的睡觉反应；到了12个月的时候，睡觉会变得非常的规律，晚上睡觉白天活动，会给父母们一种“孩子好带”了的感觉。到了一岁之后，孩子们就建立了较稳定的睡眠模式，也就是说晚上基本不会起夜，活动都集中在白天了。

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那么为什么我们要提倡充足的睡眠呢？睡眠不足会给孩子造成哪些危害呢？孩子睡眠不足首先会对孩子的身高造成很大的危害，因为孩子体内分泌的生长激素基本都是在晚上和凌晨时候，若是睡眠不足很可能导致孩子长不高。除了影响身高之外，还可能会造成孩子的身体肥胖、影响孩子认知水平等。所以说充足的睡眠是孩子健康成长的关键。那么父母们应该如何帮助孩子拥有一个好的睡眠呢？1.睡前活动的选择很多宝妈在孩子睡觉之前会让孩子做一些活动，比如睡前喂奶，很多宝妈认为睡前让宝宝喝奶这可以促进宝宝的睡眠，其实并不然，反而还会使宝宝造成溢奶等。所以说在宝宝睡前宝妈要提前喂奶，最好在睡前为孩子泡个温水澡，使孩子睡得更好。2.选择合适的时间帮助孩子就寝孩子在小的时候很多宝妈会选择将孩子抱在怀里哄孩子睡着之后将孩子放在自己的床上，这个时候若是孩子已经完全睡着，那么放回自己的床上的话孩子就很容易睡得很舒服很踏实，但若是孩子没有睡得实在宝妈就放在床上，这样很可能会导致孩子睡得不踏实，从而导致孩子夜里总是醒来。因此，挑选合适的时间帮助孩子就寝也是非常重要的。

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3.安排孩子入睡环境孩子在夜里是否能够睡得非常香甜，与孩子的入睡环境也有很大的关系，因此，宝妈在孩子入睡之后还需要帮孩子安排一个非常好的入睡环境，比如安静、抚摸孩子、轻轻地拍打孩子等等，这样的柔和温暖的环境都可以帮助孩子尽快入睡提高睡眠质量。以上便是关于家里的孩子若是总睡眠不足又或是出现其他睡眠问题时候父母们应该如何去做的一些方法与建议的大致内容的总结了，看到这里的父母们，你们平时都是怎么做的呢？