孕期|孕晚期运动致胎儿早产，孕妈运动需遵循“五原则”，否则有害无益( 二 ) 胎儿|出生缺陷|准爸爸|准妈妈

因此，这些“不健康”孕妈，还是需要遵循医生的建议，再去选择是否运动。

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B：运动时，需要有家人陪伴
孕妈运动，要比常人危险许多。为避免意外发生，孕妈的家人，一定要全程陪同。
C：运动环境要健康
运动一定要选择空气比较清新、有阳光等条件比较好的地方运动，这更有利于孕妈的身体。