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另外，宝宝吃大人的饭是一个慢慢过渡的过程，在初期，妈妈可以将大人的饭菜稍稍调整一下，以帮助宝宝更好地适应。宝宝不爱吃饭怎么办？宝宝不爱吃饭，是许多妈妈非常头疼的问题。长期不爱吃饭，会导致宝宝营养不良，免疫力下降，对生长发育极为不利。要想解决宝宝不爱吃饭的问题啊，首先要找准原因。

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宝宝不爱吃饭是由各种原因造成的，可能是因为吃饭时玩玩具、看电视、跑来跑去，或者家长追着喂、只爱吃肉、只吃零食、吃饭不规律等不良饮食习惯，也可能是因为过于兴奋、情绪紧张、活动量不足等环境心理因素等所致。芽芽妈教你几招专治不吃饭宝宝。

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同样的菜可以变个花样做把食物切细、剁碎、混合，摆个漂亮的造型，不仅好消化，还能提起宝宝的兴趣。

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营造舒服的吃饭环境不要追着喂宝宝，用餐的时候尽量营造轻松舒适的氛围，让宝宝有个轻松的吃饭时间。

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建立良好规律的饮食习惯饭前不吃零食，多吃粗粮和蔬果。平时节制甜品和饮料，不要因为宝宝哭闹就满足他这种不健康的饮食。

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食育比智育重要儿童时期的营养是一生健康的基础，好坏决定了人一生的健康。专家指出，在孩子每日食物的安排上，主食应讲究谷、豆，粗、细搭配，使人体必需氨基酸各类齐全，互相补充，力求食物多样化，一周内饭菜花样不重复。

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专家提醒，无论是在日本、韩国或是美国，在对孩子的教育中都有食育教育。所谓“食育”，就是良好饮食习惯的培养，食育比智育重要。

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今日话题：你家孩子是多大的时候吃的大人饭？参考文献[1].关于宝宝喂养,这些知识你知道吗?[J].家庭服务,2019(12):46-47.[2].让宝宝爱上吃饭——0～3岁营养辅食全书[J].农村百事通,2018(16):61.[3].不同年龄段宝宝吃饭应知道[J].农村百事通,2013(10):73.[4]. 0～3岁婴幼儿成长白皮书[J].家庭服务,2018(01):7.

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