1、燕窝有什么味道？燕窝是由蛋白质凝结而成的，含有一定的水分，所以有轻微的腥味。此外，燕农还模拟了金丝燕生存的环境，湿度和温度都比较高，再加上，金丝燕在飞走以前总是居住在燕窝中，所以燕窝会有霉味或氨味，炖好之后，就会是一股蛋清的味道。2、燕窝为什么有养颜的功效？因为燕窝含有表皮促长因子（EGF）,它能促皮肤的细胞的 分裂再生，并组织重建，意思就是说能让皮肤新生。

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3、燕窝怎么吃？成人每次吃3-5克干燕窝，儿童吃1-2克，每天或每周吃3次，晨起空腹或者睡前食用吸收效果最佳。4、燕窝有多长时间有效？每个人的吸收能力是不同的。如果一周吃三次，吸收好的人一个月大约就能有好的效果，正常需要3个月左右。5、如果每次吃1-2片燕窝，吃得太多会怎么样？燕窝吃得太多，你也不会有任何副作用。只是吃得太多就不能完全吸收。每次吃3-5克就足够了，燕窝强调少食多餐，持之以恒，这样更容易见效。6、谁不会吃燕窝？燕窝性平味甘，男女老幼都可以食用。但不到4个月的新生儿、蛋白质过敏不能吃燕窝、感冒时最好不要吃燕窝、如果有严重的寒湿或痰湿体质也不能吃燕窝。

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7、月经期间能吃燕窝吗？月经期间可以吃燕窝，燕窝的主要成分是水溶性蛋白质、矿物质和各种氨基酸。由于经期失血过多，食用燕窝补充蛋白质等营养成分是最适合的。中医认为，燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥，益气养颜的功效。长期吃燕窝，还可以改善痛经。8、孕妇吃燕窝有什么效果？燕窝可提供和补充孕产期所需营养素；补充胎儿所需的“燕窝酸”；预防妊娠纹；孕妇吃燕窝可在备孕前三个月开始食用，补充胎儿所需的“燕窝酸”，能促进胎儿神经系统和各器官的生长发育。燕窝含有高达10?人体生物活性成分和人体必需成分，“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成分，仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。在这里小心窝给大家推荐一款燕窝核桃露，非常好吃哦！材料：燕窝一盏、新鲜核桃肉20克、牛奶、清水适量做法：1、将新鲜核桃肉和牛奶一起放入豆浆机中，加入适量清水，打成浆，用细纱网过滤掉皮屑后备用。2、将泡发好的燕窝放入炖盅内，加水，隔水文火炖煮30分钟左右。3、将做好的牛奶核桃露微温，盛入炖好的燕窝，搅拌均匀后即可食用。推荐理由：秋天核桃上市，新鲜的核桃可以补脑益智。孕妈除了吃燕窝外，也应多吃一点核桃类的坚果补充营养，只是坚果油多，吃的话要注意适量哦！好了，小心窝今天给大家的分享，学会了吗？想了解更多燕窝知识、养生炖法可以关注我哦，每天为您分享！

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