做好|50岁后血管开始老化，不想脑出血，这3件事应该重点做好( 三 ) 高薪|脑出血|重点|老化|血压

有些朋友有高血压问题，还脾气急，不能控制好自己的情绪，动不动就暴怒，殊不知暴怒的同时，你的血压调节中枢也会受到影响，导致血压的急剧升高，如果本身脑血管硬化就比较严重，或者有相关的易出血性的脑血管问题，这种情绪上的剧烈变化，就有可能引发脑出血的出现，如果因为心理调节上没有做好，导致疾病发生风险增加，是多么不值得啊。随着年龄的增长，对于自己的脾气，心理也要做好调理和控制，保持平和心态，乐观积极面对问题，何苦自己和自己过不去呢？

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有的朋友饮食结构不合理，喝水少，活动太少，导致出现便秘问题，便秘的问题看似是肠道健康的问题，但实际上，便秘的过程中，会使得腹腔压力增大，也会引起心跳，心输出量的反射性升高，因此，如果本来就有高血压问题的话，排便困难时过度用力，同样有可能导致血压骤然一过性升高，如果本就有较高的脑出血风险，同样有可能会引发脑出血问题。因此，对于有便秘问题的朋友，如果同时有较高心脑血管疾病风险的，一定要积极的查找原因，尽快的调理好便秘问题，尽量避免因排便过度用力而导致的脑出血风险。
上述两个例子只是抛砖引玉，在生活上，心理上，导致情绪，血压波动，心脑血管疾病风险增加的风险因素还有很多，比如骤然的寒冷刺激，一次性大量饮酒后的剧烈呕吐等等，都应当多加注意，尽量的减少一些导致心脑血管疾病事件的风险诱因。