2 ， 孕期体重的增重与准妈妈不爱运动有很大关系 ， 如果你没有确需卧床保胎的因素 ， 完全可以维持科学适度的运动锻炼 。 适量运动既有利于体内多余脂肪的燃烧 ， 还有利于顺利分娩以及产后恢复 。 身体条件允许的话准妈妈们还是要动起来哦！
3 ， 除了饮食控制和运动之外 ， 准妈妈们还需按时做好产检 ， 这样能随时掌握胎儿的发育情况以及自身的身体状况 。 根据体重增长的速度和胎儿发育的情况及时作出调整 。 要知道孕期增重太多 ， 不仅会影响到顺产 ， 还可能影响分娩时产程的推进 。


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每个准妈妈的体质不一样 ， 孕期体重增长的速度、是否显怀、产后恢复速度也都不一样 。 所以 ， 孕妈们在关注身材的同时更要将自身和胎儿健康放在第一位 。
由吉娜孕期身材引发的讨论 ， 网友们争论的焦点其实并不是关于孕期身材 ， 而是大家对孕妇的态度 。
现实中也有的准妈妈怀孕好几个月了基本没什么变化 ， 不仔细看的话根本发现不了已怀孕 。 孕期皮肤保养得好、身材控制得宜、产后恢复得快 ， 这样完美的孕期是每个准妈妈都期望的 ， 但大多数孕妈还是无法逃过身材发福、产后恢复慢的孕产常态 。
我们应该给予更多理解和关爱！
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