来自|桩功的秘密：来自战场的武科基础——膂力与马步( 二 ) 武科|战场|秘密|马步|桩功

在民间战场貌似粗陋的兵技之中，桩功其实也是非常重要的一个部分。特别是太平天国被剿灭之后，捻军与清兵进行起了马队对抗，清兵擅射，捻军擅兜。马上射法有分鬃、对镫、抹鞧种种，而取箭也有许多技法，这里特别需要人马的配合。捻军以长兵器冲撞兜裹，对于马的控制能力也要非常过硬，而马上功夫的根本就是“桩功”。
【来自|桩功的秘密：来自战场的武科基础——膂力与马步】大的战斗，骑兵是冲阵用的，冲锋之后，有步兵收割对手。但是晚清时期的义军战斗，往往是往复冲刷式，甚至有“村战”类型的战斗，与开阔地冲锋不同。春秋战国时期是战车作战，桩功同样重要，心意拳有一路拳象便是对应此时武姿，本篇暂不讲述。
没有桩功，两马相交的混战中，很容易被对方一把拽下，所以桩功不过关的骑兵是不能参与战斗的。而因为射箭有左右之分，顺逆之别，所以很多时候也须要马匹调头，所以就练马也有“桩功”训练，被称为“定膝”。
传统拳门流派是在清朝时发达完善的，许多拳法愿意称呼步为战马，就好比形意拳。形意拳以下盘之沉稳强劲称雄武术界，已经是舍弃了马步状态，而改为鸡步、虎步发力，但它依然是以桩功为本，只是从过去的步用于马，已经进化成为了以步带马。
形意拳的发力理念——起落、伸缩，就对应上了奔马举刀或者奔马出枪，双手甚至不用使力，只要稳住兵刃就好，随着马匹冲撞，自然就会产生巨大的力量，如果此时再合以兵刃发力，诸力合一，自然就容易破开疏散者的攻击利器而直中要害了。
所以像形意拳这类运动战打法的拳术，都强调步法与桩功，因为步法是根本，桩功是基础。这一理念在太极、八卦、少林、通臂等大成拳法中都是重点。此处最关键的就是奔蹿、辗转之中的控制能力，随着攻击功力的提高，控制能力也必须相应提高。这是拳学体系的重要性，形意拳之所以厉害，就是对冲击力的掌控能力，突破了惯性失控，所以才敢于奋力重击。并非一招鲜吃遍天、学个半步崩拳足矣的概念。

文章插图
实战站桩的意象
桩功在民间武行镖师训练中则有更深的阐述：两脚踩蹬，为了不让镫索摩伤小腿，膝向就必然是依着马肋圆裆横撑，如此劲力之下，胫似立木；而腰背顺直，把颠簸之力沉到脚底，自然就头尾抻拔，命门不塌，颈顶尾坠，可顶千斤；两手虚端，却放开骨节，沉肩坠肘，如此间架沉实，榫卯合位，而后背肋开张，自然含胸蓄力；两臂往前好似双枪通脊，上下好似合担重枷，左右有肋背支撑，劲挺至肘，拧旋出锋，看似放松，却是铁佛一尊。