鱼肉|不是所有的鱼都适合孕妈吃,这3类鱼最好别吃,或会伤害到胎儿

鱼是人类食谱上很重要的一种生物,很多人都喜欢吃鱼肉,一方面是因为鱼肉的营养丰富,另一方面当然是因为鱼的口感和味道备受人喜欢,而且鱼的种类有很多,每个人都会有自己喜欢吃的鱼类。大家都知道孕妈吃鱼有非常多的好处,但是不是所有的鱼都适合孕妈吃,这3类鱼最好别吃,或会伤害到胎儿。

鱼肉|不是所有的鱼都适合孕妈吃,这3类鱼最好别吃,或会伤害到胎儿
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1.汞含量高的,汞是一种重金属的物质,本身就会对人体神经造成伤害,容易影响到孩子神经系统的发育,从而导致孩子智力低下,所以妈妈千万别让孩子吃含汞量较多的鱼。这就要求妈妈在挑选鱼类的时候格外细心。有些鱼类个头比较大,且处于食物链的最顶端,妈妈就不要选择这类鱼,例如:金枪鱼,剑鱼,方头鱼,鲶鱼和罗非鱼等。

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2.腌制类的鱼,有很多地区都非常喜欢腌制鱼肉,不少孕妈妈也非常喜欢吃这一口。可是,孕妈妈们要知道,腌制的鱼肉一般都不是新鲜的,里面加入的盐分也非常高,孕妈妈若是经常吃,不仅会因为盐分摄入过多导致水肿,还会对孩子的健康有所伤害。【 鱼肉|不是所有的鱼都适合孕妈吃,这3类鱼最好别吃,或会伤害到胎儿

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3.生鱼肉,现在人们生活水平的提高,大家不满足于现有的饮食,很多人都开始追求国外的一些美食,生鱼片就是其中一种。虽说生鱼片经过了一定的处理,但其中还是可能含有寄生虫和细菌,孕妇体质特殊怀孕期间吃生鱼片,有可能会引起腹痛,所以孕妈还是不要吃的好。所以说不是所有的鱼都适合孕妈吃,汞含量高的,腌制类的鱼,生鱼这3类鱼最好别吃,或会伤害到胎儿。