用大拇指的指腹与指尖顺时针与逆时针点揉3-5分钟 ， 能疏肝理气 ， 让心情舒畅；改善肝胆系统功能与消化功能 。 起到养肝柔肝护肝的作用 ， 一天一次即可 。

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对于容易肝气郁结的人来说 ， 三分靠治 ， 七分靠养 。 所以一方面平常有气一定要发出来 ， 想哭是也要哭出来 ， 不要憋着、生闷气 。 另一方面也要保持心态平和 ， “佛系”的看待生活中的不顺 。 也可配合音乐疗法 ， 可投身于大自然 。 只有转移注意力、放松身心 ， 肝气郁结的情况才能得到舒缓 。
如需使用药方 ， 请咨询当地中医师 。
【老年|肝气郁结百病丛生！中医教你经典方，疏肝理气又养血。】

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