青年|孕妇怀孕时做的梦，是宝宝送来的性别讯息？非也！原是因为这些( 二 ) |中年|宝宝|

孕妈的睡眠只停留在“浅度睡眠”状态，这样往往更容易做梦，也容易记住梦的内容，但这样的浅睡眠，说明大脑没有进入到休息状态，不算是一个充分的休息。
2）孕妈情绪焦虑
孕期孕妈受到激素的影响，情绪上也是忽高忽低，而这样负面情绪会在夜晚睡觉中以做梦的形式表现出来，比如梦到恐怖的内容，这些都会让孕妈感到恐惧不安。
3）孕妈身体疲劳
孕期孕妈的身体自然是疲劳的状态，因为要同时承受胎儿的重量，身体自然很容易劳累。
所以一旦孕期胎梦频繁，其实并不是在预示着自己的性别，很可能是胎儿在提醒妈妈要注意休息。

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【青年|孕妇怀孕时做的梦，是宝宝送来的性别讯息？非也！原是因为这些】
孕妈如何睡一个好觉？
孕期孕妈经常做胎梦，势必会影响到正常的休息，长期下去，对胎儿的发育也是影响很大的，所以孕妈要尽量调整自己的睡眠。
1）姿势很重要
医生建议：孕期最舒服的睡觉姿势是“左侧卧” 。左侧卧可以很好地改善子宫右旋的情况，改善血液循环，更利于胎儿的发育。
2）睡前少喝水
孕期尿频是正常的孕期反应，主要是日渐增大的子宫会压迫到膀胱，进而减少膀胱的储尿量，自然孕妈就会频繁地上厕所。

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所以孕妈在临睡前，要减少水分的摄入，避免晚上因频繁上厕所而影响正常的睡眠。
3）穿合适的衣服
睡觉穿的衣服要宽松透气，因为孕妇本就容易热，如果衣服过厚，反倒会不舒服。
即使是冬天，也不要穿一些毛茸茸的睡衣，避免出现过紧过热，而出现的呼吸困难。
写在最后：
胎梦并非像老人们说的那样神秘，孕妈要以平常心来看待，迷信胎梦的内容反而会让孕妈的心理产生不好的影响。