北京日报客户端|警惕涕中带血、耳鸣耳堵，鼻咽癌高发与这些因素有关( 三 ) 近日

如何预防鼻咽癌
鼻咽癌高发于我国南方地区，但并不意味着北方地区的居民就能完全豁免。除去遗传因素，我们在日常生活中可以从避免病毒感染、注意环境和饮食等方面着手，预防鼻咽癌的发生。
EB病毒除了会引起鼻咽癌，还常常引起儿童淋巴瘤等儿童疾病。因此我们在公共场所要做好个人防护，例如佩戴口罩等，避免EB病毒的感染。成人的唾液中可能会携带很多病毒，所以成人不要亲吻儿童，不要把嚼过的食物喂食儿童。因为一旦感染EB病毒，即便治愈后转阴性，今后仍有可能再度被激活，所以应让儿童尽量避免感染这种病毒。
在饮食方面，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以补充丰富的维生素。尽量少吃腌制食物，例如熏肉、熏鱼、腊肉等。男士要注意戒烟酒，避免长期处于烟雾污染中。注意口腔及鼻腔的卫生，避免经常咀嚼烟草、槟榔等。还要坚持锻炼身体，保证良好的生活习惯。对有鼻咽癌家族史或鼻咽癌相关危险因素的患者，定期检查鼻咽部有助于早发现、早诊断、早治疗，对预后影响也是非常大的。