备孕|备孕“黄金期”到来，做好这3点更有助于怀孕孕前检查|叶酸

立秋是二十四节气中第13个节气秋季的第一个节气。立秋是阳气渐收、阴气渐长由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。在自然界万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

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虽然这个节气我国的很多地区依然艳阳高照、气温高挺但不少想要孩子的夫妻都开始积极备孕了。要知道一年当中秋季可是备孕的好时候哦~
秋季备孕有哪些好处
气候宜人
立秋之后温度逐渐降低而且昼夜温差慢慢的增大。在这秋高气爽的时节里人的身体就处于一个比较舒服愉悦的状态。这种环境下夫妻的“造人”兴致会比炎热的夏季要高很多。

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再加上进入秋季白天越来越短夜晚越来越长夜晚充分的休息时间有助于养出更健康的身体为生出健康宝宝打下坚实基础。
食物丰富多样
【 备孕|备孕“黄金期”到来，做好这3点更有助于怀孕】备孕时男女双方都需要补充多种营养物质而金秋时节是收获的季节很多新鲜的瓜果蔬菜都在这个季节成熟因此更利于备孕男女对蔬果的需求。

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除此之外很多孕妈妈在孕早期会有孕吐反应多种蔬菜和水果也能够供孕妈妈选择这也给孕期“害喜”带去不少帮助。
做好这几点更有利于怀孕
调理好身体完善孕前检查
在备孕之前夫妻双方首先要调理好自己的身体做好孕前检查充分了解自己的身体状况如果发现问题可以及时解决对备孕会更有利。

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营养均衡提前补充叶酸
人体发育需要营养充足备孕则更需要营养全面。备孕期间夫妻双方一定要均衡营养合理膳食还要注意提前补充叶酸。

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放松心态
很多小夫妻备孕了很长时间没有怀上所以心理压力非常大。但是有时压力越大越不容易怀孕。

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因为女性压力过大可能会影响到排卵因此怀孕就比较困难了。所以说想要尽快怀上宝宝一定要放松心态。顺其自然说不定好孕正在向你奔来。#你好新生命#