A型人格需要改变吗怎样改变需要改变。

需要改变。
早期的研究发现，A型特质是心脏病的良好预测指标。一项持续8年的研究显示，A型男性患心脏病的人数比B型多两倍。
然而后来的研究表明，A型行为与冠心病的相关很低。这种矛盾让研究者将A型特质分别为几个成分，从而解开谜团。
事实上，A型行为是几种行为倾向相互结合的整体。大量研究表明，其中导致冠心病的罪魁祸首是敌意成分。
敌意很强的人，会对日常的困难和挫折反应激烈，比如在排队进展缓慢，他们就会心烦意乱。多数人能够从容地对待生活中的小麻烦，可是他们面对时会表现出对抗、不快、粗鲁和不合作。因此，我们有时也把这些轻而易举生气的人，叫做“急脾气”。专业地说，这种特质也称为愤怒或攻击性。也正因为容易生气，敌意高的人在冲突后免疫力会降低，还经常出现与心血管疾病相关的症状，例如高血压。
研究者也查明了几种敌意导致冠心病的可能原因。
1 不健康的生活方式。
2 缺乏社会支持。
3 免疫机能低下。
4 高血脂。
想要减少敌意有两种方法。
1 学会在挫折情境中，用放松来代替原本的反应。
2 换一种角度来看待事物。不要将小麻烦当做灾难，认识到除了发火还有其他的解决办法。
以上

■网友的回复
回答一堆说星座血型的，也是醉了~题主已经说了，这是心理学方面的一个范畴~而A型人格也是心理学方面的一个概念。和星座血型完全没有关系好吗？吐槽结束，下面来回答题主题主问题。题主这个问题问的就非常A型，自己这样容易得病怎么办，开始焦虑了。其实焦虑正是容易得病的一种心理上的压力。事实上，个人觉得A型人格很好，更加的积极向上，也有时间规划的概念，对未来也有明显的目标，如果去除夹杂在A型人格中的焦虑元素与不安元素，其实活脱脱就是一个成功人士吧。但是不是有这样一句话吗？战略上轻视对手，战术上重视对手。事实上积极的a型人格没有什么不好，只是在其驱动性，那种焦虑紧张的感觉才是诱发各种疾病的因素。所以题主不应该将关注点放在a型人格这样一个大类上面，而是细化在为什么会有这种情绪，宁愿做一个积极的a型，不做一个懒惰无为的b型。以及，题主是通过看书才得到这样一个论断的吧，a型人格。a型人格只是一种心理学上的分类，而发现。a型人格的人也只是发现了这种性格特征的人与心脏病和其他疾病的相关关系。但是相关关系究竟是怎么样一种程度其实也和你自身的体质有关。撒~增长知识是好的，但是不要太着急觉得自己生病了。? (ˊωˋ*) 这种可能性比较还是无法用概率做精确的描述的。
■网友的回复