欣儿|儿科医生：孩子身上有5个特征，如果全中，将来多半是个大高个儿儿科医生|热爱运动

文\\欣儿妈
编辑\\欣儿妈
每个家长都希望自己的孩子长大后是个大高个儿，于是纷纷给孩子补充各种营养，让孩子增加各种体育锻炼等。

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儿科医生告诉你：身上有这五个特征，如果全中，将来多半是个大高个儿脚掌长大的速度快。
正常来说，腿长得快的孩子都会有一双大脚掌，这样孩子的父母在孩子小的时候也会有着他们的烦恼，明明才刚给孩子换新鞋，但是孩子的脚长得太快，导致孩子的鞋子穿几次就得换新的。
【 欣儿|儿科医生：孩子身上有5个特征，如果全中，将来多半是个大高个儿】但是从侧面我们可以反映出一个问题，孩子的脚掌发育的快的话，也就说明孩子是个潜力股，他们将来可能也会长的比较高。

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手臂修长
老一辈儿的人经常说：“孩子手掌宽、手指长，将来多半是个大高个”，实际上这样的说法是没有科学依据的，因为我们的手指手掌的骨骼属于“短骨”和“扁骨”，并非是会纵向发展的“长骨”，也就是说手掌的长短大小与身高并无相关性。
但是我们手臂上的“尺骨”和“肱骨”，却属于“长骨”范畴的。也正是因此，如果孩子的手臂比其他人长的话，那么将来肯定不会是矮个子。这也同时证明了民间“两臂张开的距离来评测身高”的方法是有一定的科学道理在里面的。

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小腿修长
小腿就是膝盖到脚踝的位置，只要我们平日里留心观察，便可以发现个子高的人，他们普遍小腿都比较长，膝盖的位置也会比其他人更高。如果小的时候孩子小腿比其他人长，那么孩子一般不会矮，多半是个大高个。但是有些孩子通过后天的运动，让全身骨骼得到拉伸和延展也是可以二次发育长高的。

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热爱运动
有些孩子从小便活泼好动，他们天天都是蹦蹦跳跳的实在是让人头疼，不过各位父母也不要觉得心烦，孩子越是喜欢蹦蹦跳跳，那么他长大后就月可能是大高个儿。
因为人在运动的时候可以让机体释放出长高需要的生长激素，这非常有利于促进身体骨骼发育、对骨骼长度的生长，在这两方面都有着非常喜人的效果，而一些矮小的孩子，更可以通过食粮的体育运动来增加自己的身高，变成大高个。

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手指修长
根据有关科学研究表明，人的手指长度和身高是有着一定的比例关系的。一般来说，手指修长的人他们普遍会比平常人高，当然这也并不是绝对的。只是大部分手指长的人他们会普遍较高，但是可以肯定的是，手指短而且较为圆润的孩子，是肯定不会太高的。如果孩子手指长，但是还未表现出比其他人高的情况，家长们也不必太过担心，以后还是有很大几率会长高的。
其实除了这些特征以外，家长们也是可以通过后天的培养让孩子变高的。

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可以通过这些方法帮助孩子变高加强孩子锻炼
加强身体锻炼不仅可以提高自身免疫力，同时可以让孩子骨骼二次生长，变得更高。很多高个子男生并不是天生高大，他们更多的是因为后天的运动，比如打篮球、跑步等一系列户外运动让腿部骨骼得到二次生长才变高的。
所以父母可以从小就培养孩子热爱运动的兴趣爱好，不仅提升孩子的身体免疫力，更能有效的帮助孩子长高

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饮食要营养均衡
营养均衡对于孩子来说也是非常重要的，它直接影响孩子的未来身高生长趋势，如果孩子的营养跟不上的话会导致孩子的身高停滞不前的现象。
因此父母在给孩子准备食物的时候不光要考虑美味可口，更要考虑荤素搭配营养均衡，只有营养跟上了，孩子才能够更好的发育，长的更高。

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保证孩子的睡眠质量
除了多运动和饮食要营养均衡外，睡眠更是至关重要的。众所周知，孩子在睡觉的时会分泌出人体未进入睡眠时十倍的生长激素，生长激素是在晚上十点后开始分泌并且持续时间较长，所以为了孩子长高，应该让孩子不要熬夜，在十点之前进入梦乡，让孩子养成早睡早起的好习惯。