北青网综合|这3种食物被列入伤肝“黑名单”，医生劝你管住嘴( 二 ) 有句俗话叫“病从口中来

10鞋底颜色为蜡黄，线条非常明显，鞋跟容易开裂。

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如果你想让肝病远离你，做3件事
1多喝滋补肝茶
喝酒对肝脏的危害特别大，最好用茶代替酒。
2多做有氧运动
为了保护肝脏的健康，可以选择做一些有氧运动，以提高肝脏的排毒和新陈代谢，并能促进全身血液循环速度，如骑自行车、慢跑、打羽毛球等，这些运动都是不错的选择，不仅可以消耗体脂，同时也减轻了肝脏的负担。
【北青网综合|这3种食物被列入伤肝“黑名单”，医生劝你管住嘴】建议朋友每天保持20～30分钟左右的运动时间，对预防肝病有很好的辅助作用。
3减少熬夜和睡觉前玩手机
手机有一定的辐射，而晚上熄灯后玩手机对眼睛危害很大，“肝脏与眼睛沟通”，眼睛受损也对肝脏有一定影响。
肝脏在晚上会排出很多毒素，如果在肝脏解毒时间凌晨1点到3点不入睡，肝脏就无法很好地排出毒素，这会加重肝脏的负担。