密码|坐月子太无聊了，一产妇破译2套密码，获奖711万，网友：优秀( 二 ) 宝妈|月子|产妇

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3、最重要的一点是：要保持心情舒畅，谨防产后情绪忧郁。产妇可以每天在家里各个房间散散步，去绿植多的地方呼吸一下新鲜的空气，可以舒缓心情。很多女人坐月子期间，情绪波动很大，容易变得多疑、焦虑、易怒、爱哭。有时候还会因为经常半夜起来给孩子喂奶，而引发入睡困难。

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如果再遇上爱唠叨一点的婆婆，还要忍受着婆婆不停地抱怨孩子奶不够吃等等的琐事。有的宝爸一下班就玩手机、看电视，除了帮老婆吃月子餐，啥都不会做。这些对于刚刚做完手术，生下宝宝的产妇来说，会让她们感觉没有人关心自己，好像所有人只关心孩子，自己好像成了“生育机器”一样……所以，坐月子期间很容易心情忧郁。

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宝妈要明白，就算自己得了产后忧郁，也没有什么可丢人的，这种病症特别常见。如果只是轻微的忧郁，就要学会调节自己的心态，多想一些开心的事情，什么事情尽量想开一点。等孩子满月后，就可以出去散散心了。但是如果忧郁症状比较严重的话，就一定要去看医生了。因为患病后的产妇，有可能会产生伤害自己或孩子的想法，否则产妇没有办法继续照顾婴儿。写在最后：坐月子是女人最难熬的一段经历，希望在新的一年里，每一位坐月子的宝妈，都有一个良好的心态，将无聊的月子时光变得有趣和灿烂！就算普通宝妈月子里做不了破译密码的大事，但是同样可以多多学习和成长，让自己成为一名合格的妈妈，将来成为孩子学习的榜样！