胎儿|孕期胎儿是否稳定可以自查？四个征兆要清楚，有一种常被忽视

文 | 蜜芽妈（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
怀孕之后，身体会发生一些变化，对于初次妊娠的妈妈来讲，可谓是提心吊胆，一点风吹草动都能紧张好久，担心是不是宝宝出现了问题；而对于有过妊娠经验的妈妈则会安之若素，不会有太多的反应。

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这两种行为显然都并不正确，有的反应确实没有必要小题大做，但是有些反应却需要格外小心，可能是胎儿出现了不稳定的情况。
第一种：羊水破裂
这种情况在医学上被称为胎膜早破，通常发生在37周之后的为足月胎膜早破，在此之前的为未足月。
出现这种情况基本上都是由于产妇本身身体存在一定的问题，而孕期抵抗力又会有所下降，导致这种问题；除此之外糖尿病、外部撞击也会引起这一问题。

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解决方式：
需要积极备孕，在怀孕之前做好充足的检查，如果身体存在不适或者不健康的部分，需要及时咨询医生进行恢复；
其次就是需要在生活中多加注意，避免碰撞，特别是腹部，除了会引起羊水破裂，还有可能造成胎记，需要格外注意；
最后避免妊娠糖尿病，主要从这几方面入手——
√主食应该避免糖分过高的食物，同时主食保持在每天350克左右，并且应该分为5~6次食用。
√检查血糖等问题应该稍微频繁一点，出现偏高的情况应该按照医生的指导及时进行调整。

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第二种：小腹坠痛之感
这种情况很多孕妇都会遇到，因此会潜意识认为这是一种很正常的现象，事实上并非如此，很多时候，这种感觉可能预示着会出现早产。
造成这种坠痛的原因主要是出血和宫缩，如果不及时制止可能会带来更为强烈的疼痛感，因此，孕妈要引起注意，出现这种情况要及时到医院检查。

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第三种：血色分泌物
这种情况发生在孕早期，可能是一种危险的信号，很大可能是胎宝停止了发育或者是孕妇本身身体存在问题，可能出现痔疮等情况。因此，在孕前做一个完整的身体检查很有必要，能够有效避免很多危险情况，孕妈要引起重视。
第四种：胎动异常
胎宝发育到了一定阶段就会出现胎动，并且会有一定的频率和规律，在这个范围之内的宝宝是比较健康的，如果频率相差较大，就是出现了异常，这个时候妈妈就需要到医院检查确定情况。

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正常胎动：通常每小时应该不低于3~5次，而在12小时以内，出现明显胎动的次数应该在35次左右；但是通常在不同阶段也会存在差异，28~38周是活跃期，之后会逐渐减弱，直到孩子出生。
注意：如果12小时内，胎动次数低于20次，那么就是胎动异常了，低于10次，说明胎儿可能正面临危险，如果胎动过于频繁，也是异常的表现，可能出现了缺氧。
那么，胎动应该怎么数呢？
首先，我们知道胎宝睡觉和醒着的时候是有差异的，醒着的时候会比较活跃，睡着的时候则会安静一些。因此我们在记录的时候需要截取各个时间的数据进行平均，而不是以某一个时刻的数据为准。

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具体的做法为：
在12小时内，每天选取早中晚三个时间段，每个时间段花费一个小时来数。
数的时候将脚部稍稍垫高，把手放在肚子上，每动一次就记录一下。
【 胎儿|孕期胎儿是否稳定可以自查？四个征兆要清楚，有一种常被忽视】将三个时间段得到的数值平均以下，然后乘以12即是我们所需要的数据了。