女童|6岁女童缺钙半年不长个，听取儿科医生建议，半年长高8公分儿科医生|寒性食物|闺蜜|骨汤

身高对人还是有一定影响的，拥有一个高高的身材在生活交友和工作选择方面都有一定的优势，所以每个家长都想让自己的孩子能够高高的，在今后不会因为个子矮而丧失很多机会。但是如何正确的给孩子的身体内补充钙质，很多家长不知道，反而起到了相反的效果。

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闺蜜家有一个女儿今年六岁，名字叫丁丁，身高并不是很高，听朋友说让孩子运动可以促进孩子的发育，所以闺蜜就给孩子报了一个女子篮球班，多让孩子跳一跳，促进骨骼的伸展。但是过了半年了，孩子的身高却一点变化都没有，而且孩子在运动完后还会很累，第二天白天的时候经常没有精神，也影响了听课的质量，并且孩子最近也没有什么食欲，挑食偏食很严重，每天闺蜜为了让孩子能够正常地吃饭绞尽了脑汁。
最后看着孩子的个头一天天的没有变化，现在也吃不下饭，闺蜜就带着孩子去医院检查身体，经过检查后，医生告诉闺蜜孩子身体出现异常是因为体内缺钙导致的，闺蜜一听非常的疑惑，就对闺蜜说道平时自己非常注意孩子的饮食情况，也经常给孩子吃很多有营养的食物，怎么孩子的身体还会缺钙呢？在医生了解了孩子的日常饮食之后才明白为什么孩子吃得好，但身体还会缺钙的原因。

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这2种食物少给孩子吃，不仅没补钙，还耽误长个
1.熬骨汤
在中国的家庭一说起给孩子补钙，家长们首先就想到的是给孩子熬骨汤喝，经常会每几天就给孩子熬一次喝，但是很多人不知道的是骨头汤其实并不能很好地对补充钙质有作用，这是因为骨汤经过高温熬制，汤中能被溶解出来的骨钙含量是非常低的，很难满足孩子在长身体的时候所需要的钙质含量。另外骨汤当中所含脂肪含量比较高，如果经常给孩子喝的话，还不利于孩子的健康，阻碍孩子对各类营养物质的吸收。
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2.虾
大多数的家长也会给孩子做虾吃，他们认为虾含有的营养非常的丰富，对孩子骨骼的发育非常有利，虽然这样的想法没什么错误，但是对于孩子长个所需要的钙质来说是有局限性的。因为平时家庭当中所吃到的虾是有一定数量的，仅靠吃这些数量的虾对补钙的效果是有限的。有人会觉得那就给孩子多吃虾不就好了吗，但是虾又属于寒性食物，孩子的肠胃发育还不健全，如果经常吃的话，还会让孩子腹胀腹泻，使孩子很难吸收和消化钙质，也会影响孩子长个。

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儿科主任：饮食是猛长高的重点，做好这2件事
（1）补充营养
骨骼的发育离不开钙质的补充，家长可以在日常生活当中给孩子吃一些碳维氧钙，其中的钙质可以满足孩子身高增长的需求，钙含量是鸡蛋的10倍，很容易被人体吸收，可以有效地促进骨骼的成长。同时含有的锌元素可以促进孩子肠胃的蠕动，促进了孩子的消化能力，并且提高人体免疫力的作用，使孩子的身体更加健康。

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（2）多吃蔬菜
蔬菜当中含有大量的膳食纤维，家长要在日常的饮食当中多给孩子吃蔬菜，注意均衡饮食，吃蔬菜可以提高人体免疫力，让孩子少生病更健康，也可以养护肠胃，通肠顺便，解决孩子消化不良的毛病。而且吃蔬菜也可以提高身体对钙质的吸收，使孩子体内各项营养稳定，让孩子能够更好的发育成长。