补充蛋白质|7月是孩子生长发育好时节，宝妈制作辅食要注意：有些食物不可吃宝宝|补充蛋白质|辅食

炎热的7月不知不觉就到了，随着天气变热，宝宝们的胃口似乎也没有那么好了，这时候宝妈们就开始研究给宝宝做什么吃的了，对于小一点的宝宝来说，辅食是一个很重要的东西。

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当宝宝们长大到一定阶段之后，大人们就不会再给他们吃奶粉了，而要让他们逐渐吃大人们吃的东西。
这其中有一个过渡的食物时期，那就是吃辅食。其实有很多的父母都没有注意过，在不同的季节里，给宝宝们喂辅食的方式要十分注意。
尤其是如今已经步入7月份，在这个炎热的仲夏季节，父母更是应当提高警惕，如果没有采取正确的方式，很有可能还会阻碍孩子的发育！
7月正是孩子们发育的关键时期，吃错会害了孩子！
上半年朋友小丽刚升级成为一位宝妈，因为有了一个小生命，她处处小心谨慎。
在宝宝出生前，她就已经开始学习各种育儿知识了；从孩子出生之后，她对宝宝的吃穿用度各个方面都进行了详细的了解和学习，希望给孩子最好的照顾。

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然而小丽这样的精细化喂养，和婆婆的观点出现了分歧。婆婆认为孩子粗糙一点养完全没有关系，如今天气越来越炎热，孩子的辅食也大可不必搞得温热，可以吃的凉快一点。
孩子已经能够吃辅食了，那他也就可以直接吃大人饭了，搞的这么复杂，完全就是在瞎折腾。
婆婆有她自己的坚持，小丽给孩子精心熬制的营养餐，她就像没有看见一样。她认为天气太热，就应该给孩子弄一些凉凉的果汁喝一喝。
开始婆婆给孩子喂各种食物的时候，孩子表现的非常开心，也吃得很带劲，然而没过多久，孩子的身体就慢慢发生了变化。
他吃饭不再像以前那样胃口好，而且比起其他的同龄宝宝，他的身体发育明显出现了问题。
医生说的话让婆婆后悔莫及。

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天气炎热的7月，孩子吃辅食要注意，这三样不能碰
1.不碰蛋糕
蛋糕吃起来软软糯糯，感觉上很适合宝宝吃，但事实上就是因为太软了，不适合宝宝牙齿的发育，如果是奶油蛋糕就更不好了，热量十分高，宝宝如果吃太多可能会光横着长不竖着长了，所以最好不要给宝宝吃奶油蛋糕。
2.不碰果汁
很多大人都觉得水果里面富含丰富的营养元素，每天应当给孩子们多喝一点果汁。但并不是这样的。
水果被榨成汁水后，里面的维生素被严重破坏，留在果汁里面的其实是大量的糖分和矿物质，如果给宝宝们喝太多的果汁，他们会因为摄取太多的糖分而食欲不振。

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3.不碰鸡蛋
很多父母都认为鸡蛋对于人体有很大的好处，所以宝宝也应该多吃。但其实两岁以下的宝宝并不适合吃鸡蛋，为什么呢？
蛋黄里面的卵磷脂会阻碍宝宝们铁元素的吸收！而蛋清因为其中的蛋白质分子颗粒特别小，能够比较容易的进入血液，会导致宝宝们出现过敏的症状！
如今天气炎热，宝宝们的肠胃出现问题的概率也大幅增高，所以在这个时候不建议孩子们吃这种不容易消化的辅食。

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天气炎热，这四种辅食能够促进宝宝的发育
1.谷物类
谷物当中富含丰富的营养元素，不仅仅能为孩子们提供碳水，还能够给孩子们热量与营养。孩子们的年龄不同，选择的谷物类辅食也要有区别。
平时应当多给宝宝们吃一点含有大米、小米、麦片等等谷物的辅食。

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2.蛋白质类
对于宝宝们来说，补充蛋白质是必不可少的。当宝妈们为孩子们准备辅食的时候，应当选取一些具有高蛋白质含量的食物。
不仅仅要看这种食物本身的蛋白质含量，更要了解自己孩子对于这种蛋白质的吸收能力。不能够盲目的给孩子补充蛋白质，否则会适得其反。
哪些可以作为孩子们补充蛋白质的优秀来源呢？比如鸡肉、牛肉和没有刺的鱼肉这几种肉类，还有腐竹和豆腐这些能够提供优质植物蛋白来源的都不错。
用这些食物来作为孩子的辅食是非常有好处的，能够帮助他们补充营养，促进他们对蛋白质的吸收。