临产|孕37周，你还在傻等预产期？聪明孕妈提前做好3个“准备” 产后恢复|怀孕|妈妈|预产期

到了怀孕的晚期，女性朋友挺着个大肚子，行动也非常的不方便，很多孕妈妈就盼着预产期早点到来，自己好可以卸货轻松一下，尤其是到了怀孕37周以后，分娩也正式进入了倒计时的状态，随着预产期的一天天接近，很多孕妈妈也都会感觉到比较紧张，尤其是一些新手孕妈，由于不知道自己应该做些什么准备，所以可能会比较担心，今天就和小编一起来看一下，过了怀孕37周，聪明的孕妈这3件事儿就应该准备起来了，你做了吗？

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孕37周，你还在傻等预产期？聪明孕妈会提前做好3个“准备”！
1、控制体重
相信很多孕妈妈都比较倾向于顺产的分娩方式，这样不但有利于自己的产后恢复，而且对于胎儿的发育也是比较有利的，但是想要顺产的话，也需要满足一些各种各样的标准，比如说孕妈妈的骨盆宽度，胎儿的大小等等。所以说对于那些想要顺产的孕妈来说，控制好自己的体重是非常关键的，尽量保证胎儿的体重在5-7斤，所以说到了这个时候，孕妈妈一定要多注意自己的饮食和适量的进行一些运动，不要让自己的体重增加太多，分娩也会顺利些。

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2、学习临产相关知识
对于很多新手妈妈来说，到了怀孕晚期的时候，对于自己的身体变化就会非常的注意了，尤其是在临产的时候，身体会出现一系列的变化来进行提醒，所以说建议孕妈妈在这个时候可以多学习一些关于临产以及分娩的知识，做好充足的准备。比如说分辨真假宫缩，以及在分娩的时候应该怎样呼吸，怎样用力等等。这样可以让自己对分娩时发生的事情提前做好准备，防止到时候手忙脚乱，或者是出现一些尴尬的事情。

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3、选择分娩医院
我们曾经说过了，怀孕的37周，差不多就已经进入了倒计时的阶段，所以说这个时候一定要提前找好分娩的医院了，在挑选医院的时候，孕妈妈一定要仔细的进行考察，看看医院的环境以及医院的口碑，不然如果在生完孩子后住院的过程当中，医院的环境不好，或者是医护人员的态度不好，难免会让孕妈妈感觉到非常的不舒服，也会影响产后恢复。
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