食物|辟谣，米粉吃到一岁更营养孩子到这月龄别吃米糊了，影响娃发育

文|菁妈菁妈每次去乡下讲课时都会发现，有妈妈选择自己磨米做米粉，有些妈妈说，自己家种的米没有放太多的农药，比较安全，还有妈妈说自己在给孩子磨米粉的时候，还会加入一些淮山，可以增强孩子的抵抗力。而菁妈每次都语重心长地告诉妈妈们：孩子第一次添加辅食，之所以建议要吃市面上购买的米粉，是因为市面上购买的米粉都是强化了铁的，而孩子在六个月左右容易出现生理性贫血。

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如果吃自己家磨的米粉，铁的含量很低，孩子缺铁的缺口没办法补上，会影响孩子大脑的发育。有科学研究发现，孩子在一岁之前缺铁，没有及时的补充，对孩子的影响是很长远的，直到青少年时期，孩子的记忆力以及反应能力都要下降。而且市面上的米粉除了强化铁之外，还会添加钙，锌，镁，维生素abcd等孩子生长发育必需的营养，有些甚至还强化了，有助于孩子大脑发育的二十二碳六烯酸，就是我们说的DHA。孩子到六个月之后，每天的奶量要维持在800毫升左右，但孩子仅仅靠800毫升的奶，是没有办法满足自己生长发育的需求，所以需要添加辅食，添加辅食不但可以给孩子提供热量，还可以给孩子补充各种维生素和矿物质，让孩子的生长发育更快速。

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第一种添加的辅食之所以是米粉，而不是其他的食物，主要是因为米粉相对不容易过敏。在六个月以前孩子胃肠的世界里，奶就是全部，孩子的胃肠适应奶的性状，适应奶的配方，突然在给孩子添加一种新的食物，对于孩子的胃肠来说是一种新的挑战。所以我们要选择一种温和的食物，而米粉就属于一种温和的食物。主要原料是大米，我们祖祖辈辈的主要食物就是大米。而且大米磨成了粉，粉质很细腻，冲成米糊可以冲得稀一些，就像喝了比奶更浓一点点的食物，孩子的接受度会更高。有大部分的妈妈知道，市面上卖的米粉营养价值高。有一个妈妈说我去母婴店的时候，老板就告诉我了，她店里卖的米粉可不像我们自己家里面磨的米粉，都是由专家根据孩子的营养需求来进行配比的，让孩子喝米粉也能获得很均衡的营养，而且看到米粉营养成分表上，密密麻麻的营养，确实是有很多种孩子需要的营养。

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而这些妈妈觉得米粉好，于是一口气买了好几桶，身为妈妈只要觉得好，都愿意给孩子买。而且母婴店的老板也说了，可以给孩子吃到一岁，米粉是孩子最好的辅食，营养均衡，好消化！作为一个营养师菁妈建议，给孩子买米粉一斤足矣，最多别超过两斤。也就是500克到一千克。刚开始几天，孩子可能一次只能吃5-15克，之后每一餐能够吃25-30克。大概吃十天左右就可以慢慢给孩子过渡到稀饭，当然在稀饭里面要加上细细的肉末，或者是动物肝脏，以及青菜。刚开始可以一餐米粉，一餐稀饭。大概一个月左右就直接给孩子吃软的饭，吃丁状的肉粒，蔬菜粒。

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一般孩子在满六个月开始添加辅食，到满七个月的时候，孩子基本上就过渡到稀饭了，超过八个月就别给孩子吃米糊了，否则不利于孩子生长发育，甚至还会影响孩子的颜值。为何孩子超过八个月，不要再吃米糊，主要是为了孩子健康着想一、不利于孩子牙齿健康以及咀嚼能力的发育大多数孩子在八个月后已经萌出乳牙，孩子的乳牙萌出之后，需要咀嚼才能更有利于乳牙的发育。这时候如果还一直给孩子吃米糊的话，会让孩子长出来的牙齿英雄无用武之地，久而久之，这些牙齿就退化了，不能咀嚼了。朗朗是一个三岁半的小男孩，长得非常的瘦弱，原来朗朗是一个早产儿，妈妈和爸爸都是做生意的，工作比较忙，所以在小时候也是请的保姆来照顾朗朗。这个保姆确实也比较尽责，觉得朗朗比较小，给他准备的食物都是非常精细的，一直吃米粉吃到一岁多，一岁之前所有的青菜都是榨成汁，所有的肉直接用搅拌机搅碎再煮。

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一岁之后也经常给孩子一些非常软烂的食物，直到孩子现在上幼儿园了，就连幼儿园里面的饭菜孩子都觉得硬。朗朗身高体重一直都处于中下的水平，而说话的发音也不是特别的清晰，牙齿仿佛就是装饰品，一根青菜都嚼不动。后来妈妈带着朗朗去咨询一个营养专家，才知道自己小时候真的把孩子养废了。吃得太精细，导致孩子的咀嚼能力没有得到锻炼，牙齿也没有得到锻炼，所以孩子的营养吸收也会受到影响。二、八个月后孩子喜欢自己拿东西吃很多家长会发现，孩子八个月之后，特别喜欢自己拿手去抓碗里面的饭菜，手抓到之后一把放到嘴巴里，弄得满脸都是。这其实是孩子学习自己吃饭的过程，家长一定要放手让孩子去学，可以锻炼孩子的精细动作，还可以让孩子对吃饭这件事情，产生浓厚的兴趣。