想练字，有几个问题。二十来岁想

二十来岁想彻底改掉之前的字体，基本是不可能的。我赞同 @蔡雨泽的说法，成年人练字，纠正的意义大于重新学习。成年人练字推翻以前，完全的重新学习，既不现实，也没有必要。你的字定型后，本身就基本不可能完全脱离以前的书写习惯，只能改良。就算字写的再差，里面也一定有可取之处，完全的舍弃也没有必要。甚至有可能在你水平提高以后，成为你独特的个人风格。回答你提出的几个问题：1，对成年人来说，握笔姿势并不那么重要。这个握笔姿势改起来很容易。就下图这东西：

你买上一个用三天，基本握笔姿势就能纠正过来。我个人体验是这样的。——所以想改很容易，不难。但相比而言，握笔姿势远没有坐姿重要。一篇字写的不好看，写的不规范，但如果你斜着拍，一样觉得美。同样的，如果你坐姿不正确，写的时候就是斜着看的，那么在写的过程中你无法随时纠正自己的字形。同时也很难把字写正写直。在整个章法上就是乱的。你最好多关注一下你的坐姿是否正确。2，日常写字会影响练字效果。如果结合的好，两者会有相互促进。结合的不好，两者反而会相互抵触。练字练不正，写字写不快。如果真正想达到练字的效果，那么方法会非常重要。这也就是我要说的第三点。3，练字方法不要重修，要纠正。所谓纠正，就是拿出你日常写字的字，自己对照字帖去找问题找差距，问题找到了，然后对照字帖去临。临完之后立刻去改，改到日常写字这个问题完全解决。硬笔书法这么练会有效果吗？ - 精灵的回答 - 上面这个问题的回复当中，我提到了这一点。你临帖，不是完全做到和帖子上一模一样，那个没有意义。有意义的是，你写字或者书法当中的某个问题，通过临帖的方式得到解决，这个是最大的意义。比如说浮鹅钩，上面这个问题的题主本来是写的很不规范的，但通过临帖，然后结合日常的写字把这个问题解决，那么临帖的效果就出来了。毛笔其实也类似。但不同的是，毛笔可能大家平时用不到，学习大多数都必须重修，所以初学的时候可能还是求形似。但在水平逐渐提高以后，临帖的目的就不再单一化，不同的人，不同的水平，对临帖的要求和目的也就会有所不同。硬笔的话，这个多元化的趋势就会来的更早，因为我们接触的更早。
■网友的回复
谢邀。。。。手机码字不易，必然废话也少。建议先赞后看。我本人学习得比较多的是软笔。学习硬笔有一个误区必须得纠正：软笔书法倾向于学习，硬笔书法则是纠正，成年人都有十多年的硬笔使用经验，在这过程中养成了很多不好的书写习惯，硬笔的学习主要是纠正它们。1，在硬笔的练习上，很多老师上来就教横、竖、点等笔画的写法然后是偏旁，结字等练习。这套方法我觉得并不是那么好。这是软笔的一套建议方法，对于硬笔其实并不好。各位试想一下，但一张写满字的纸摆在面前，第一眼看到的是什么？毫无疑问，第一眼一定是整体的感受，这是文字之间的布局、章法带来的感受。我上学时有些女同学的字，单个看很丑，整体看非常清秀，然而卷面分也是很高的。首先建议大家先从整体入手，字大的写小点，字小的写大点，字的间距窄的写宽点，喜欢潦草的写慢点，左右结构的字容易写成两字的写近点……这一部分解决之后，在日常的书写当中，你的卷面美感能提高两成左右。2，工具的问题。工具其实不是问题，硬笔是学以致用的，不是搞艺术，就用平时常用的笔即可。我在小学旁边发现的中性笔和小楷本也非常适合练字。3，字帖。有人问我买什么字帖，我推荐田英章先生的硬笔教程。如果偏爱古人的帖，推荐文征明的小楷《琴赋》《老子列传》以及《灵飞经》。行书字帖很多人推荐《圣教序》，其实这个帖用硬笔临摹并不那么适合，因为王羲之的字不注重结字而重笔画，硬笔能临的只有笔画；其次是《圣教序》的字一律偏左，毛笔写出来有一个“势”，硬笔很难。行书推荐赵孟頫的《洛神赋》《赤壁赋》《归去来兮辞》。4，怎么练？对临，首先临通篇的章法，注意字的间距，字的大小关系。然后临单字的结构，一个过了再临下一个。最后临字当中笔画的轻重缓急、起承转合。5，如果只追求写一手好字，临田英章的就够了。不要好高骛远，临半年王羲之不如临一个月田英章的，我见过多了去了。如果以后想搞搞毛笔，追求高一些的尽量还是临古人，进步会很慢，但是前途很光明。6，欢迎转行一起学毛笔书法。