食物|6岁双胞胎“积食”发育慢，提醒各位家长：3种食物少给孩子吃家长|快餐|生长发育

孩子积食可以说对身体的危害非常大，轻则导致肠胃疾病的发生，重则还会影响到身体的发育，个子矮小。

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案例：
前段时间表哥跟我聊天，说道家里的两个 6 岁多的双胞胎女儿，在我的印象中两个小孩子特别的可爱，懂事，出门的时候走到哪都会被大家夸赞。
可是，表哥最近比较烦心，因为两个孩子不怎么吃饭，面色蜡黄，甚至说话的时候带着一点口气，晚上睡觉的时候还特别的不踏实，总是出汗，有时候还会被惊醒。
我就赶紧让表哥带着孩子去医院检查，表哥说已经检查过了，医生说是因为脾胃虚弱，积食所致。

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分析：
跟表哥交谈了很久，也知道了孩子出现积食的原因，表哥和表嫂平时工作比较忙，没有时间照顾孩子，饮食上也就会照顾不周。
早上基本上就是粥 + 剩饭菜，中午不做饭就给孩子买一些面包、快餐之类的，晚上会给孩子做一顿好吃的。
有时候周末休息还会带着孩子去加餐，孩子想吃什么就会给他们多买一点，想着既然孩子爱吃，身体也还在发育阶段，就没想那么多。
可是没想到，就是这样的饮食习惯，害的两个孩子现在发育不太好，已经将近一年没有长个子，为此表哥特别的懊悔。

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提醒：
相信许多家长跟表哥一样都有溺爱孩子的心理，毕竟孩子小身体还在发育的阶段，想吃什么家长就会给他们买什么。
但是要提醒各位家长，这 3 种食物一定要少给孩子吃：
1、咸菜
相信每家每户餐桌上应该都有这样一道菜——咸菜，吃起来比较爽口，还特别的下饭，有时候不想做饭了，就弄点粥、馒头、米饭搭配一起吃。
可是，咸菜中含有大量亚硝酸盐，孩子若吃的过多就特别的容易损害到脾胃健康，刺激到肠胃道，长期下去就容易诱发积食的出现。

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2、油炸
现在快餐越来越多，尤其是孩子特别喜欢吃薯条汉堡，吃起来又香又好吃，但是这类食物中却含有大量的油脂。
而油脂过多就很容易家长孩子的肠胃负担，并且食物特别的难以消化，长期下去就容易导致孩子身体肥胖，还会影响到生长发育。

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【 食物|6岁双胞胎“积食”发育慢，提醒各位家长：3种食物少给孩子吃】3、甜食
大多数的小孩子都特别的喜欢吃甜食，如：蛋糕、糖果等，可是，糖吃多了不仅仅是会导致蛀牙这么简单。
大量的糖分进入到身体内，如果没有得到很好的利用，就会转化为脂肪，同时还容易增加肠胃的负担，最终导致积食，影响到孩子的生长发育。

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预防：
孩子出现积食后，家长们也不要过于恐慌，给各位家长一些小提示，如果发现自家孩子出现口臭、睡觉不安稳、大便粘腻、挑食，小肚子发胀等现象，多半是出现了积食，此时就需要给孩子进行调理。说到健脾、开胃、助消化，中医推荐纯天然，无添加小金方：山脾膏！
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1、饮食控制
孩子出现积食的时候，首先家长要少给孩子吃东西，尤其是一些零食，先减轻肠胃的负担，给肠胃一定的空间，让食物更好的被消化掉。
2、勤动少坐
许多家长会过于\\\"攀比\\\"，在孩子上了一天学之后，回家要做各种各样的作业，就连寒暑假都会给孩子安排的满满当当，可以说连自己玩耍的时间都没有。
其实作为家长，要记住孩子的学习永远没有孩子的健康重要，也不要跟任何家庭的孩子去比较，尤其是\\\"别人家的孩子怎么怎么样\\\"，这样的言论一定不要出现。
不要打击自家的孩子，平时没事的时候可以多带孩子出去玩耍，这样孩子的心情好了，胃口也自然就会好，学习也就会上得去，如果一味的给孩子施压，反而会适得其反。