妈妈|妈妈带娃猛长个，奶奶带娃'生长停滞'，偷走娃身高'元凶'抓到了婆婆|深度睡眠|孩子

【 妈妈|妈妈带娃猛长个，奶奶带娃'生长停滞'，偷走娃身高'元凶'抓到了】孩子的身高是很多家长非常在意的问题，大家都希望自己的孩子能够高一点，因为这会让孩子在未来的就业和婚姻选择上有更多的机会。
如果自己的孩子个头不达标，作为父母自然会焦虑不已，所以从小就抓孩子的身高，已经成为了越来越多父母的认知。
有数据显示：2020年中国18岁男孩的平均身高为172.7cm，女孩的平均身高为160.6cm，并且这个数据还有日益增长的趋势。
孩子的身高除了和遗传原因有关之外，和后天的营养以及运动也有着密不可分的联系。
如果不注意后天的因素，孩子很有可能会发展为横向生长。

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妈妈带娃身高猛涨，奶奶带娃生长停滞，到底是什么偷走了孩子的身高？
李女士平时都自己带孩子，前不久正好赶上孩子放暑假，婆婆在老家思孙心切，但是又过不惯城里高楼林立的生活，于是便提出希望能够把孙子送去住一段时间。
虽然李女士从来没有离开过孩子，但是考虑到婆婆既然已经开口，于是便点头答应了。
但是当暑假快结束，李女士去婆婆家接孩子时，却发现之前家里的那个帅小伙竟然变成了小胖子，个头不见长多少，可是身上的肉至少多了10来斤。

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她简直难以接受这个事实，赶紧问婆婆孩子怎么突然养的这么好。
婆婆说孙子每天晚上睡觉都很晚，大概晚上十点左右的时候都会叫肚子。
于是婆婆便给他吃各种宵夜，这让孙子非常开心，每天都是吃饱喝足了再睡觉，这种感觉是他在家里从来没有的，自然感到非常惬意。
可是孩子夜间的睡眠非常重要，特别是在九点之后，身体便开始分泌生长激素。
如果睡觉太晚，而且睡觉前吃太多的东西导致肚子过饱，这些都会影响生长激素的分泌，从而影响孩子个头的增长。
终于李女士找到了偷走孩子身高的元凶，原来最主要的原因就是睡前吃得过饱。

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它为什么会对孩子的身高有如此大的影响呢？
1、孩子生长过程中的因素
研究人员证实：这种激素的分泌以脉冲式的形式进行分泌，其中80%的生长激素是在睡眠中分泌，特别是在处于深度睡眠的阶段，在半夜11点到凌晨2点达到峰值。
生长激素能够促进孩子骨骼的发育和蛋白的形成，会直接影响到孩子的身高发育。

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2、睡前吃得太多对孩子的影响
饮食中的糖分会让孩子变得兴奋，当孩子在睡前吃了太多的食物之后，他们肠胃功能的负担就会加重，从而影响孩子的睡眠质量。
而生长激素是在孩子进入深度睡眠后才会分泌的，所以当孩子睡眠不踏实时，自然也就很难长高。

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睡前这几点会影响孩子的身高发育
1、强迫孩子午睡
很多家长都知道午睡对孩子的好处，所以不管孩子处于什么样的状态，都会让孩子在中午时上床小睡一会。
但是午睡虽好，却不能强迫孩子，否则会影响孩子一天的睡眠周期，同时也会让孩子的精神不佳，反而影响他们的发育。

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2、情绪不佳时入睡
孩子在大哭大闹或者玩到非常疲倦之后会更容易入睡，这让父母似乎觉得找到了孩子哄睡的最佳方法。
但其实当孩子带着情绪睡觉的时候，他们的大脑依然会处于活动状态，这自然会产生一定的消耗，从而影响孩子的睡眠质量。
让孩子有一个良好的睡眠，养成健康的饮食习惯，这样孩子即便身高没有起色，也能够有一个健康的身体，而这往往比身高更重要。