空调|夏天到底能不能给娃吹空调?做对这些，空调随便用! 宝宝

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夏天到了，关于宝宝们究竟能不能吹空调，又成了家长容易纠结的话题了。
开空调吧，怕宝宝感冒、得空调病;
不开空调吧，又怕宝宝热，长痱子!
总之，对于该不该给宝宝开空调，家长们自己心里也底。
更何况，每年夏天还听到那么多有关空调病的传闻，让家长们更是纠结不已。
那么，宝宝到底能不能吹空调?吹空调真的会得空调病吗?今天我们一起来聊一聊吧!
1
吹空调会生病?这“锅”空调不背!
空调本身并没有错，错的是使用方法。
“空调病”，并不是因为吹空调引起的，而是错误的使用空调后，身体的某些反应(如头疼、四肢酸疼、咳嗽流鼻涕等)。

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01
错误
爱感冒:温差惹的祸
室内外温差过大、出汗后立即进入空调屋子，或空调对着直吹导致。
02
错误
咳嗽流鼻涕:没及时清洗
可能是开之前没有清洗空调，里面的灰尘、脏东西“随风飞舞”，刺激呼吸道引起的过敏反应。
03
错误
总头疼:空气不流通
开空调过久，室内外空气无法交换，空气质量越来越差，人自然感觉越来越憋闷、头疼。
至于面瘫大多是病毒感染引起的，单纯的吹空调、吹凉风并没有直接关系。
相反，炎热的夏天，若一直不给娃开空调，反而会坑娃!
2
炎炎夏日不给娃吹!才真是坑娃!
婴儿的体温调节能力很弱。
如果不管多热，就是一直不给宝宝开空调，让宝宝长期处于闷热的环境下，
很可能就会起引发痱子、睡不踏实、出现中暑、脱水、尿布疹、严重者甚至闷出其他疾病，危及生命。
暑热症--婴幼儿期一种特有的季节性疾病，发病集中在6~8月。
多见于3岁以内的婴幼儿，并与气温升高、气候炎热关系密切，气温愈高发病愈多，且随气温升高而病情加重。
暑热会降低宝宝食欲，影响睡眠，抵抗力也随之降低，宝宝更容易生病!

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痱子--热疹起自毛囊，是因为汗液不能很好排出所致，归根结底是热出来的。
不管是预防还是治疗痱子，最根本最有效的方法就是降低环境温度，保持皮肤干爽!
尿布疹--天气热、出汗多，整日裹着尿不湿的屁屁难免容易起疹子。
预防尿布疹关键就是要保持屁屁干爽。
相反，合理的使用空调，不仅能让宝宝远离这些疾病，而且还能让娃睡得更安稳。
美国儿科学会(AAP)指出，在闷热的夏天使用空调，可以有效降低宝宝SIDS(婴儿猝死综合征)的概率。
3
夏天空调这样吹，娃不易生病!
夏天炎热，合理、适度地给宝宝吹空调，娃少遭罪!
01
知识点
什么时候开空调?
美国儿科学会(AAP)建议:室内/室外超过 32℃，就要采用避暑降温措施了。
02
知识点
夏天空调房温度开多少
温度可以控制在23-26℃左右。
空调温度过高or过低都容易让宝宝生病。
判断温度是否合适的技巧
怕宝宝冷，可以用手摸摸他的脖子后方。

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如果冰冰凉，那可能需要调高些温度;
如果热甚至还有点汗，说明宝宝觉得热了，可以稍微调低一下温度;
温馨提示
除了控制好空调的温度外，也应保证室内的湿度，湿度尽量控制在 45%~65%。
空调房比较干燥，若宝宝长期在过于干燥的房间里，容易出现流鼻血甚至一些皮肤问题。
建议安装一台加湿器或放一盆水，且加湿器一定要定时清洗，同时坚持给宝宝涂抹润肤霜，保持皮肤湿润。
03
知识点
如何避免温差过大
避免温差过大，导致娃娃不适!建议空调进门10分钟后开，出门前10分钟关!
因为，突然从太热到太冷，或从太冷到太热的环境中，汗毛孔骤然关闭或打开，极不舒服，又容易生病。
所以，不要嫌麻烦，更不要贪图凉快，还没到家就让家人提前打开空调。
回家后先给宝宝擦擦汗，再把空调打开。
【 空调|夏天到底能不能给娃吹空调?做对这些，空调随便用!】准备带娃出门前，可以提前 10 分钟关闭空调，等室温逐渐接近室外温度时再出门，可以减少温差给宝宝带来的不适感。
04
知识点
给娃吹空调其他注意事项
①及时清洁空调
空调内部长期不清洁，会导致细菌、灰尘、污垢积聚。开空调时，这些不洁物会在屋内传播，对宝宝健康造成威胁。