老太监|为什么古代宫女睡眠时必须侧躺？原因很扎心

古代皇宫对宫女的行为举止有着极为严格的要求，走路怎么走，吃饭怎么吃，说话怎么说，行礼怎么行，甚至连睡觉怎么睡，都有固定的礼仪规范。宫女进宫之前，都要经过层层审查，至少要经过以下四个程序。一、海选

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类似于现在最火的创造101选秀。面向全国公开选拔宫女，主要考察条件就是年龄、相貌、教育和家庭出身。年龄一般要求十岁左右，相貌要端庄周正，教育方面要识字会女工，出身一般要求是官宦女子。二、初检

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这个步骤一般由老太监实施。老太监眼睛很贼，逐一检查每个姑娘，上至头发、眉毛、眼睛、牙齿，下至脚丫子、指甲，都一一看个清楚。不仅要看其外型，还要听其声音，观察其仪态，凡是走路外八字，或者声音公鸭嗓，或者仪态有失风度的，一律初检不合格。三、复检

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这个步骤一般由老宫女实施。主要检查宫女的贞操。一般是把宫女带进密室，脱光衣物，然后由经验丰富的老宫女检查宫女的生殖器官，判断是否为处女，具体操作方法不再累述，可以自由发挥想象。四、试用期

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顺利通过前三个步骤的宫女，就可以进入试用期了。这个步骤也很关键，一般由老宫女和女官，对新进的宫女开展礼仪培训。这个皇宫礼仪是非常繁琐复杂的，走路、吃饭、说话、甚至睡觉都有固定的姿势。看到这里，你一定会觉得奇怪，管天管地，没听说过还管人家睡觉姿势的！但在威严的皇宫中，这就是事实。睡觉姿势不对，若被逮到，轻则扇耳光，重则被撵出宫。

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宫女睡觉采用什么姿势呢？即侧着身体，蜷缩着腿，一只手侧放，另一只手平伸。一种姿势睡一夜肯定会手臂发麻，这时候可以换到反方向，但姿势必须保持不变。现代医学认为，人睡觉的正确姿势是向右侧卧，双腿微屈。这种睡觉姿势，不容易压迫心脏，还能减少肝脏负担，促进消化吸收和新陈代谢。古代宫女睡姿倒是蛮科学的，看来古人还是挺懂人体科学的嘛！

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其实，古代皇宫可不是考虑人体科学，而是考虑皇家尊严。宫女侧睡姿势比较优雅，而且宫女夜里需要值班的，侧睡起来换班也比较方便。如果宫女全都四脚八叉的，鼾声如雷此起彼伏的，不仅破坏皇宫清净，影响皇帝休息，而且有损皇家尊严。