腹泻|4岁男童积食腹泻，多次住院，奶奶煮了一碗水，儿科大夫：文化人腹泻|睡眠质量|油炸食品|孩子

原来前阵子邻居王奶奶的小孙子凯凯频繁住院，有一次因为白天吃了很多的炸鸡、汉堡，凯凯半夜闹肚子，被送去急诊。听王奶奶说，涵涵是积食了，引起孩子脾胃本身就很娇嫩，平时稍微不注意饮食就会出现不消化，腹泻腹胀。

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王奶奶从那以后，就格外注意孙子的饮食，王奶奶是退休的儿科大夫，王奶奶说孩子积食不是消无声息的，日常注意观察孩子的身体有没有异常，从以下几点可以看出。
一、儿童长期脾胃虚弱、积食，身体往往有6种表现
1.食欲不振，有点厌食和挑食，吃一点就饱了。
2.睡眠质量差，难以入睡，睡觉时磨牙、出虚汗。
3.没精打采，脸上无血色，脸色蜡黄。
4.舌苔厚腻，发黄，还伴有口臭。
5.孩子有眼袋、下眼睑红肿、鼻梁有青筋。
6.肚子胀气，平时容易生病、发烧、感冒。

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二、医生提醒：3种食物少给孩子吃，易伤脾胃导致孩子积食
1.骨头汤
不少家长熬骨头汤给孩子喝，认为能给孩子补充营养，补钙，有助于长高。事实上，汤里含有的营养成分很少，更多的是含有脂肪、油脂，孩子脾胃不能消化，会导致腹泻等问题。

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2.油炸食品
油炸食品含油量高，热量高。如果使用的油是多次使用，还会产生一些有害的物质。吃多了会导致上火、消化不良、腹泻、肥胖等。
3、隔夜饭菜
剩饭剩菜保存不当易滋生细菌，反复加热不仅营养成分流失，还会产生亚硝酸盐，长期食用易伤脾胃，导致消化系统紊乱。
三、冬季养脾胃给孩子多喝1饮，孩子远离积食咳嗽，少生病
帮助积食的孩子解除积食，健脾益胃，王奶奶每天给孩子喝一杯内金红果饮，是由沙棘、鸡内金、山楂、山药、高良姜、陈皮、金银花多种温和药食同源的食材组成，适用于孩子消化不良、不思饮食、脘腹胀痛、营养吸收不良等情况。
孩子脾胃虚，或者饮食不当出现积食时，泡一杯内金红果饮给孩子喝，既能帮助孩子排除积食，调理脾胃，减轻脾胃负担，又能开胃，增加孩子的食欲，是冬季养脾胃预防积食的好帮手。
四、日常养成好习惯，孩子不积食，脾胃好，胃口棒
1、坚持锻炼
长时间不运动，孩子的体质会越来越弱，尤其是饭后，一直待着不动，不利于食物的消化，所以日常可以督促孩子做一些简单的运动，促进肠道蠕动，增强孩子脾胃运化能力。
2、科学饮食
【 腹泻|4岁男童积食腹泻，多次住院，奶奶煮了一碗水，儿科大夫：文化人】据资料调查，6岁以下儿童积食的主要原因是脾胃消化不良，导致积食。孩子脾胃运化能力有限，不建议给孩子吃太多，以免出现消化不良，另外饮食上注意少油炸、寒凉的食物。