表姐|用2种水果煮水喝,宝宝脾胃强健,孩子吃饭香,身高蹿得也快
所有带娃的宝妈,都有一个共同感受:现在的孩子金贵、娇气!过去七八岁的孩子就懂事了,现在的孩子七八岁还是捣蛋、不听话,更折磨人的是,吃得好、喝得好,还是动不动就感冒生病,尤其是到了冬季,一茬接着一茬,幼儿园三天两头请假,跑医院就是家常便饭。
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表姐家的小外甥恺就是个例子,最近跟表姐聊天,总是抱怨:“恺恺又生病了,上次感冒还没好,这又开始发烧,还时不时咳嗽两声”,我问:“你没带他去看医生吗?”表姐说:“怎么没去,医生说没啥毛病,就是小孩子脾胃虚弱了,导致免疫力差,肠道功能也弱,容易生病,病了又不容易好,要家长好好给养着,可是孩子吃得也不错啊,我还给他煲了鸡汤,怎么孩子免疫力就提不上来呐?”
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听了表姐这话,我可算明白问题出在哪里了,人家医生让给孩子养着脾胃,可不是大鱼大肉的给孩子补营养!现在的小孩子就是吃得太好了,平时鱼肉蛋奶是家常便饭,零食饮料也少不了,本身孩子的脾胃就还没发育完善,功能薄弱,喂养上稍有不当就损伤了脾胃,继而导致孩子抵抗力下降,容易生病,生病后肠胃功能本来就弱,该吃点清淡易消化的,表姐却给孩子进补,又加重了脾胃负担!
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孩子有这些情况就是脾胃虚弱了,家长要清楚地知道!1、欲不振、胃口差,对饭菜不感兴趣,两三口就饱了,甚至排斥吃饭,摸一摸肚子鼓鼓胀胀,食物没消化。2、嘴巴里臭臭的,舌苔增厚白腻,尤其是早上起床时,嘴角还有口水印。3、睡觉时爱蹬被子、频繁翻身,有时候会惊醒哭闹,头上大量出汗。4、脸色枯黄,看上去蔫儿了一样没精神,病怏怏的,说明脾胃对气血的不足。5、抵抗力差,每逢降温换季流感,没一次能躲过去,总是生病,尤其是咳嗽起来没完没了,嗓子里一直呼噜呼噜的有痰音。
【 表姐|用2种水果煮水喝,宝宝脾胃强健,孩子吃饭香,身高蹿得也快】
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后来我带着表姐和小外甥看了一个我认识的中医,果不其然是脾胃伤了,饮食上也是“雪上加霜”,老先生给我们分享了一个小妙招,用山楂和苹果煮水,加点金棘和冰糖,帮孩子顺利地消除了积食,增强了脾胃功能,孩子现在胃口好,脸色也肉嘟嘟了。【食材】山楂十几颗、苹果一个、金棘少许、冰糖3块【做法】1、把山楂去核清洗干净,苹果去皮去核,并且切成小块2、锅里注入1000ml水,山楂、苹果放进去,开火煮3、大火煮开后转小火,放入冰糖和金棘,搅拌一下,再焖煮10分钟即可关火4、盛出一碗稍微凉一下给宝宝喝,大一点的可以把山楂和苹果都吃吃掉。
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山楂和苹果都是润肠、促消化的食物,冰糖虽然是甜食,但是跟糖果可不一样,冰糖性平,入脾肺经,可以适润肺化痰,缓解脾胃虚弱,而金棘,也是这碗水里最关键的,平时也可以给孩子冲着喝,能调节孩子的肠道菌群,促进脾胃发育,提高消化功能,增强脾胃,孩子脾胃强了,才能少生病,个子也长得快。
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