儿科医生：阻止孩子长高的3种习惯，若不改正，会错过长高黄金期毛病|家长|孩子|超常|脑力|中年

随着时代发展得越来越快，人们的生活条件越来越好，好多父母小时候经历过穷苦的日子，从而在自己长身体的时期因营养跟不上而错过了长高的黄金期。因此他们不想这种遗憾再出现在他们的孩子的身上，所以好多家长会在孩子进入青春期的时候就关注孩子的营养问题，不想孩子在一开始就输在起跑线上。

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楼上邻居家的孩子小奎今年12岁了，在孩子身体发育的关键时期，小奎的父母可没少为孩子长个的事情操心，我每天下班回家在小区的路上都会碰倒小奎的妈妈提着大包小包的营养食材。但小奎却没有想象中的那样个子超出同龄的小孩，一开始小奎的父母觉得不能急于求成，有可能孩子的长个比较晚，反正营养品已经给孩子吃了，可是一年过去了，小奎的身高还是没见长，甚至矮了同龄一大截，于是就带着小奎去医院看了医生，医生听了小奎父母平常给孩子的饮食习惯，严厉的批评了小奎父母一顿，再不改善饮食习惯会害了孩子！

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日常3个坏习惯会阻碍孩子身高发育，及时改正
1、暴饮暴食
许多家长都听过这样一句话，孩子在长个时期饭量会变大，那么很多家长也会认为只要让孩子在长身体的时候饭量增多，营养跟上，就能长一个大高个，所以在平常吃饭的时候，按照自己的想法让孩子吃的很多，即使孩子已经吃饱了也会让孩子把规定的量给吃完。但这样会导致孩子消化不良并对肠胃造成伤害，会让孩子食量变小，变得适得其反了。
2、喝骨汤
俗话说得好，吃啥补啥，孩子在长骨头的时候熬点骨汤，就能起到长身体的作用，这是很多家长普遍的想法。但熬骨汤真的这么有用吗？答案是有用的，但并不会有很好的效果，骨汤经过高温熬制，汤中的钙质含量并不高，对于补钙的作用是有限的，并不是很好的让孩子通过喝骨汤的方式补身高。

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3、整天喝牛奶
许多家长会在孩子长身体的时候让孩子多喝牛奶有好处，什么早餐奶、果蔬奶让孩子没断过。但对牛奶的吸收程度是因人而异的，而且随着时代的发展，牛奶的种类也越来越多，很多人对于牛奶的适配性并不是很高，甚至会因喝牛奶而导致腹泻。对于儿童时期，肠胃功能发育的并不健全，盲目地追求喝牛奶的习惯并不会对提高身高有多大作用。
想要孩子长高个，这2件事少不了
【儿科医生：阻止孩子长高的3种习惯，若不改正，会错过长高黄金期】（1）补充焦氧酸钙
钙元素是孩子身体内很重要的元素，骨骼的增长和肌肉组织的增加都离不开钙质。儿科医生建议家长在日常的生活中可以给孩子吃一些焦氧酸钙，满足孩子在长高的过程中大量需求的钙物质，促进孩子的新陈代谢和肠胃消化功能。并且含有的锌元素能够起到消化作用，既让孩子在饭量主动增多的同时也会让孩子改掉挑食偏食的问题。

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（2）多进行拉伸运动
现在随着生活条件的改善，很多孩子喜欢缩在家里玩手机看电视，根本不愿意出来玩，这对于身高发育会有很大的影响。所以平常家长多带孩子出去走一走，进行像打篮球、游泳和跳绳等，可以很好的促进生长激素分泌，并且使得孩子身体更加的健壮。