|退休后的张朝阳，最希望推广冥想

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对摄影师的镜头，搜孤CEO张朝阳，非常灵便地盘腿坐在会议室的椅子上，双手合十，摆出了打坐冥想的动作。
他称道：如果退休，最希望推广冥想！

【|退休后的张朝阳，最希望推广冥想】

2000年到2008年，可以说是搜狐发展得最好的几年，张朝阳功成名就。
当一个可以站在行业顶端，一个人可以凭借自己的财富获得几乎任何自己想要的物质。他还需要什么呢？
慢慢他从一个自律克己的企业家，慢慢变成了夜夜笙歌的富豪。
就这样他的抑郁开始出现端倪，长期自我膨胀会带来一个问题，一个人越膨胀可能就月无法真实的认清自己，时间久了就会慢慢出现各种问题。

从 2011 年初开始，张朝阳经常感到焦虑，以及慢慢的产生社交恐惧，回避见人。
有很多恐惧是无法言说的，也不愿意说。后来他开始拜访美国的科学家，
心理医生，甚至自己开始研究行为心理学，一个人只身跑到尼泊尔探索宗教与人生真谛。

“我什么都有了，居然还这么痛苦” ，张朝阳在《杨澜访谈录》中说了这么一段话。
2012年他曾经因为抑郁症一度濒临崩溃，彻底地淡出了公众的视野，
最终，张朝阳在寺院“闭关”长达一年半后，宣布“重出江湖” 。

他说：\" 人的脑子就像在半山腰，不进则退，没有任何约束就滚下去，因此需要自律。 \"
他还解释道，快乐是一个副产品，不是追求的目的；自律，也不是鼓励自己去解决问题对抗焦虑，
而是接受人生是无常的。
复出后的张朝阳充满淡定、坦然：“以前我觉得，钱越多，自由度越大，人就会越幸福。
我是真的什么都有，可我居然还这么痛苦。后来我就发现，幸福跟钱多少，真的是没有关系。 ”

所以张朝阳说，人生无常，我们只能接纳，与其把时间浪费在这些自己无法改变的事情上，
倒不如去创造一些条件让自己活得更好，对这个世界提供一些正面推动。

很多人可能都曾羡慕过这些名利双收的人，但实际上他们也不一定过得开心。
外在的财富名利固然重要，但内心的财富，智慧、满足、布施、给予……这些更加重要。
有了心灵的富足，即使外在的财富不那么丰富，
但生活依旧充满欢乐。

（以上文字摘自网络）
众所周知，打坐冥想，是现代人不可多得的身心保健方式，对焦虑、抑郁情绪有很好的缓解作用。我们必须要有信心与恒心，最好在有经验的老师的指导下，坚持不断地练习下去，确保收到最为满意的效果。