说到产后抑郁,很多人可能会觉得这是女人太矫情,其实当中的滋味,只有经历过的宝妈们才会懂。
产后抑郁是很常见的心理疾病,表现的是一种消极的状态。有数据显示,几乎60%以上的新手妈妈,在生完宝宝后,都会有一段心情低落的阶段,没有及时调整就容易出现产后抑郁。
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最近王先生就遇到了一件这样的烦心事,自己的妻子原本是个活泼外向的女人,做事也是快言快语,可是产后却性情大变,完全像是换了一个人。
前两天,妻子给自己宝宝喂奶,可能是孩子吃奶太用力了,一向温柔的妻子竟然打了宝宝一巴掌,宝宝的小脸上顿时起了一个大红印子,听到宝宝哭喊的声音,妻子才意识到自己犯错了,开始不停的哄孩子。
王先生看看孩子脸上的红印子,又看看慌乱失神的妻子,心里很不是滋味。为了避免妻子再次情绪崩溃,以至于做出一些“傻事”,王先生偷偷在家里安装了监控。这样出现了什么异常,自己也能及时回来。
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就在安装完监控的第一天,王先生看到监控里拍下的画面,顿时忍不住流泪了。画面中妻子和宝宝正躺在床上,可是宝妈总是心神不宁的样子,孩子睡了也不太放心,时不时就要起来看看宝宝睡得安稳不安稳。
睡了没多久,宝妈突然睁眼,慢悠悠地转过身去看着身边的宝宝。发现宝宝不小心把被子踢开了,为了避免孩子着凉,宝妈又赶紧把被子盖上了。接着,宝妈就用手指探了探孩子的鼻息,也许是宝宝呼吸太轻,妻子一开始没感觉到,顿时胆战心惊。
反复试探了几次,得知宝宝安然无恙了,妻子才把手放开,继续躺好睡觉。很多宝妈产后都有这样的经历,在宝宝熟睡的时候反而有点不安。
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宝妈为什么会出现产后抑郁?
1、不适应“妈妈”这个新角色
生孩子之前,妈妈就是全家人捧在手里的公主,画最好的妆,穿最靓的衣。生完孩子后,自己的生活就好像完全围绕着孩子了,以前十指不沾阳春水,现在成了时刻不离宝宝的全职保姆。对于“妈妈”这个新角色,不少宝妈都喜忧掺半。
2、承受太多家庭的压力
生活中劳累一点还能接受,最难接受的是来自家庭的压力。女人产后最需要的是来自家庭的鼓励和理解,如果遇到不懂体谅的丈夫,妈妈的产后抑郁就很难避免。宝妈带孩子原本就非常辛苦,丈夫却在旁边不停地埋怨,这自然会让宝妈们情绪崩溃。
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生完孩子后,家人应该怎么照顾好宝妈的情绪呢?
1、多给宝妈一些陪伴
生完孩子后,由于体内的激素会发生变化,宝妈可能会情绪敏感,这时候她最需要的就是来自丈夫的陪伴。如果全家人都把关注转移到小宝宝身上,宝妈难免出现情绪低落的情况。
尤其是宝妈一个人在家带孩子的时候,遇到困难容易产生孤立无援的感觉。这个时候,家人应该多给宝妈一点鼓励,多跟宝妈一起交流育儿方法,让宝妈体会到家人的陪伴。
2、帮助宝妈分担家务
刚出生的孩子完全就是个“磨人精”,每天都会把宝妈整的头昏脑胀。年轻的妈妈们的育儿一般没多少经验,即使看过一些育儿知识,也会觉得完全不够用。有的宝妈带娃的时候还要做家务,这就难免手忙脚乱。所以丈夫要多帮衬自己的妻子,主动分担带孩子做家务的责任。
【妻子产后性情大变,丈夫担心偷偷安监控,看到的画面不禁泪目!】产后抑郁的调整不仅需要良好的休息,还需要家人的陪伴,希望每个宝妈都能得到应有的重视。
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